харчування

Коли їдять закуски під час Суперкубка, легко їхати за борт. Радник по питанню YouBeauty Крістін Кіркпатрік, Р.Д., кажуть, що дослідження показують, що американці їдять приблизно на 44 відсотки більше в соціальних умовах, ніж в їдальні поодинці. Кіркпатрик рекомендує використовувати салатні чаші і тарілки для основних страв, а також легко пересувати або повністю пропускати жирні пастки та чіпси, які пакують багато калорій у неве...

Це весело, що кожен рік на Cinco de Mayo маси американців, які не знайомі з історією 5 травня 1862 року, поспішають з'їсти мексиканську їжу і маргариту вниз. Ми готові святкувати свято, про яке ми мало знаємо. Чому? Оскільки мексиканська їжа смачна і їжа вона надихає на вечірку! Хто не за це? Отже, як ми їмо мексиканську їжу і насолоджуємося маргаритами без...

...

Частка на цьому тижні була на меншій стороні, з одним помітним винятком: ми отримали всі помідори на цьому тижні! Вони прибули поряд з перець перець, які були відсутні минулого тижня, а також огірки, що означало, що тиждень 11 CSA побачив мене витягнути кілька великих партійних рецептів помідорів. Але перш ніж потрапити до них, давайте перевіримо решту потягу. Тиждень 10 вауч: Кукурудза Капуста Смажувати зелень солодкі перці Помідори Огірки Салат Що згортається? Лише деякі залишки! У мене було чверть червоної капусти, яка висіла н...

Іноді ти просто хочеш ходити в двері, і не треба думати про те, що для вечері, не кажучи вже про те, чи є у вас холодильні елементи. Звичайно, ви могли б зателефонувати до місцевого китайського місця і доставити їх, але ви навіть не хочете знати, скільки калорій впаковано в цю коробочку солодкої та кислі курки. Чому б не спробувати інший підхід до щоденного харчування з одним з цих наборів готової їжі? Вони приходять до ваших дверей з картами рецептів та всіма необхідними інгредієнтами (деякі з них навіть містять сіль та перець!), Так що ви можете підтяг...

Коли ти відчуваєш себе синім, чи звертаєтесь ви до друзів, як Бен і Джері, для комфорту? Дієтолог і автор Елізабет Сомер показує, які продукти дійсно можуть підняти ваш дух і допомогти контролювати зміни настрою. На жаль, Chunky Monkey - не одне з них....

...

Холестерин у великих кількостях може бути шкідливим, але при споживанні помірно, це важливо для здорового функціонування нашого організму. Холестерин виробляється з вуглеводів, білків та жирів, перш ніж він переконфігурується в краплі і випускається в кровоток. Звідти, краплі їдуть до печінки, де вони стають ЛПВЩ, які потім можуть використовуватися клітинами тіла. Перегляньте це відео, щоб отримати більше фактів про позитивний та негативний вплив холестерину в організмі!...

Літня веселка, нарешті, почалася, і прийшов час відсвяткувати всі свої улюблені продукти. Незалежно від того, чи є ваша порода морозивом або домашнім картопляним салатом, вам не треба дозволяти своїм "літнім мріям" розірвати шви ". Ці замінники харчування допоможуть вам залишатися вкутними та здоровими, не залишаючи смаку. Зробіть ці прості заміни, і лише "Змащення", з яким ти зіштовхнешся, буде дивитися ...

З такою кількістю полиць магазинів, що наповнюють органічні продукти - від продукції до домашньої органічної органіки - це популярніше, ніж будь-коли. І з вагомих причин: вирощених без хімічних пестицидів, мінеральних добрив, антибіотиків або гормонів, органічні продукти є одним із способів обмеження вашого впливу токсинів, які були пов'язані з раком. Вони також можуть допомогти захистити навколишнє середовище шляхом зменшення забруднення та збереження наших природних ресурсів. Отже, тепер, коли ви завантажили вашу кошик для покупок з органічними ласощами, що з ними слід робити? Спробуйте ц...

Хочеться закуска? Покладіть цей мішечок чіпсів і відійдіть від цього шоколадного печива. Замість цього спробуйте ці їсти, які завантажуються здоровими жирами, які допомагають контролювати голод і сприяють втраті ваги. 1 жерстяне яйце із збагаченим омегою-3 Ці яйця виросли з курей, що годували дієтою з омегою-3, звичайно з лляного насіння. Ви можете знайти омега-багаті яйця в більшості продуктових ...

У західній культурі троянди розглядаються як романтичні та красиві "<" <. Ніхто не думає, що самі їдять самі троянди і смакують романтику та красу. Троянди можна споживати у вигляді рожевої води. Фактично, середньо-східна кухня використовувала опічний аромат розни від середньовіччя. Настав час, коли ми зловимо тут! І чому ні? Троянди вважаються прот...

Якщо Хеллоуїну не час потурати, ми не знаємо, що це таке! Але це зовсім не означає, що ви повинні налякатись думкою про цукерки, наповненому калорією святкування, відзначає Кері Глассман, дієтолог та автор "Дієти нової вами" (та вдосконалення!). "Незалежно від закуски, яку ви вирішили насолоджуватися, переконайтеся, що ви їсте повільно, насолоджуючись кожним смачним укусом", - констатує Глассман. "Це допоможе вам почува...

Пестициди, призначені вбивати шкідників, також можуть завдати шкоди вам. Один з способів, до якого ви піддаються впливу пестицидів, є через вашу їжу: залишки пестицидів на плодах, які ви їсте, поглинаються в кровотік під час процесу травлення. Симптоми впливу пестицидів залежать від типу пестицидів та від рівня здоров'я. Щоб запобігти цим симптомам, переконайтеся, що мити і знімати не органічні фрукти та овочі. Перегляньте це відео, ...

WearEver Pure Living 2 шматок сковорідка, 33 долари Ця нова лінія кухонного посуду має керамічне покриття, яке є безпечним замінником антипригарних посуду і не містить токсинів або хімічних речовин. Цей набір включає одну 8-дюймову та одну 10-дюймову сковорідку, доступну в елегантному шампанському або яскраво-червоному. Обидва каструлі в пос...