Розумність - концепція зосередження своєї обізнаності на теперішній момент - це все лють сьогодні. Ідея була перекладена на всі аспекти життя від уважної медитації (природно) до належного виховання, уважного спілкування та багато іншого. Але як щодо залучення уваги до спальні? Залиште свою регулярну соло практику медитації біля дверей, захопити партнера та пірнути в світ орґазмічної медитації (ОМ), бездоганну практику, яка фокусується на кліторі, і повідомила про переваги, починаючи від зменшення стресу та дратівливості до збільшення життєздатність, лібідо, енергія та впевненість у собі.
ОМ - це рух, а на його думку - Ніколь Дадеон, автор, консультант та засновник OneTaste, онлайн-центр для всіх речей оргазмічного посередництва. У OneTaste ви можете дізнатись більше про практику, отримати «діагностику оргазму», знайти події OM поблизу вас, зв'язатися з іншими OM-ers, і навіть подивитися, як відео. За межами веб-сайту ОМ можна дізнатись різними способами. Так само, як йога або традиційна медитація, ви можете вибрати групові заняття, семінари, відступи або навіть приватні уроки. Але, на відміну від йоги, О.М. зосереджується на певній частині тіла - кліторі - що призвело до того, що багато хто здивував цю нову тенденцію, як, наприклад, Нікташха Тіку Гавкера, який написав про свій час з тим, що вона назвала "Thrill Clit Club" останнім рік
Сама практика є досить простою. Одна людина зосереджується на русі та відчуттях від їхнього лівого індексного пальця, який штрихує верхній лівий кут клітора свого партнера. Партнер концентрує свою увагу на своєму кліторі та вихованому там почуттях. Обидва люди зосереджуються на точці з'єднання. Погладжування триває цілих 15 хвилин, з тим, щоб зосередитися на почуттях, а не обов'язково досягти оргазму. Теоретично це просте, але початок роботи з практикою може скласти комплекс задач, які не зустрічаються у вашому середньому класі медитації.
Карин, 40-річний менеджер з маркетингу з Каліфорнії, вже 15 років працює з партнером. Вона чула про О.М. від друга, і була заінтригована про різні прийом концепції оргазму. Їй сподобалася ідея дізнатися більше про її тіло і те, що вона здатна робити. Карин сподівається, що О.М також може додати ще кілька "спецій" для її сексуальних стосунків і вирішила провести приватний урок з чоловіком та навчатися інструктором О.М. Незважаючи на її хвилювання та зацікавленість в практиці, Карін мав кілька невпевнених сумнівів, зокрема про те, що хтось у кімнаті дивиться на її чоловіка, тісно торкаючись її.
Карин сказала, що це допомогло, щоб її тренер О.М. поспілкувався з ними через Skype протягом години консультацій, де вони могли відповісти на всі свої запитання про своє особисте заняття. Їх тренер також надіслав їм матеріали для читання, щоб переглянути їх, перш ніж фактично почали свою практику ОМ. Тоді, одного ранку вранці, коли діти пішли в школу, їх тренер прибув, щоб керувати Карин та її чоловіком через їх досвід О.М. "Це було дивно, коли хтось у кімнаті сказав чоловікові, що робити", - пояснює Карин першим ОМ. "Але вона дуже любила, і мені ніколи не було незручно".
