Якщо ви віддано приймаєте кальцієві таблетки щодня, це може бути все на нічого! Згідно з результатами двох останніх досліджень, збільшення споживання кальцію може не мати позитивного впливу на здоров'я кісток. Хоча в першому дослідженні було встановлено, що збільшення споживання кальцію підвищує мінеральну щільність кістки, це настільки мізерне (лише один-два відсотки), що навряд чи запобігає перелому кісток. Друге дослідження показало, що жодні клінічні дослідження не свідчать про те, що збільшення кальцію пов'язано з профілактикою переломів. Професор Карл Міхаельссон з Уппсальського університету в Швеції вважає, що "більшість з них не отримає вигоду від збільшення їх споживання і буде піддаватися підвищенню ризику несприятливих подій".
