Обрізання калорій із ваших улюблених страв простіше, ніж це звучить. І ви можете це зробити, не відмовляючись від аромату чи голодного задоволення. Вам просто потрібно обдурити ваші смакові рецептори за допомогою декількох простих свопів продуктів харчування.
Крок 2. Робіть підготовчу роботу Ви збираєтеся зробити великі зміни, що вимагає планування. Дайте собі місяць, 31 день, щоб виконати всю підготовчу роботу. Обіцяйте себе : Зробіть особистий пакт із собою, щоб кинути палити. Встановіть дату завершення . Зробіть це щонайменше на місяць від сьогодні. Подумайте про три найбільші причини, чому ви кидаєте : Напишіть їх на карті, яку ви будете носити з с
Фен-шуй пропонує грунтовну пораду щодо залучення любові у ваше життя, але вона може загубитися під похміллями, коли ви помістите своє ліжко і відкриває свої вікна на свіже повітря. Не те, що у вашому спальні немає нічого поганого, вилучаючи сімейні портрети, щоб ви не відчували себе гальмувати тим, що мама та тата спостерігают
