Намагаючись поставити ім'я знайомого, забувши подругу дату, занурившись на те, що їли на сніданок, ми всі випробували випадкові мозкові страви. На щастя, ми живемо у віці, коли рішення буквально на нашому руці. Завдяки стимулюванню нервових з'єднань або заспокоєнням вашого розуму ці додатки для смартфонів збільшать ваші навички роботи на пам'ять швидше, ніж ви можете сказати: "Що було з вашим ім'ям знову?"
5 тренер пам'яті та тренувач пам'яті мозку
Знайомтеся з гарними розумовими іграми. Дослідження в галузі психологічної науки за 2013 рік показало, що мозок стимулююча, але проста у дотриманні психічних тренувань, як і ті, що містяться в цих двох додатках, дійсно може підсилити вашу робочу пам'ять. Тренер пам'яті (для Android) знижує вашу просторову та оперативну пам'ять, фокус, вміння зосереджувати вміння та шкідливість (групування інформації, щоб полегшити запам'ятовування, думати, 555-1212 та HIJK LMNOP). Fit Brains (для iOS) може похвалитися відомими іграми, такими як Guess Who і Block Breaker, для покращення розпізнавання, візуальної пам'яті та трьох різних способів відкликання.
Тренер пам'яті : для Android безкоштовно
Fit Trains Memory Brains : для iPhone та iPad безкоштовно
4 Sworkit
Вправи підштовхують ваш розум, а також ваше тіло, зменшуючи накопичення нервової бляшки, що може призвести до втрати пам'яті. Дії, які фізично та розумово складно, найкраще працюють. Sworkit будує рандомізовану серію тренувань, яку ви можете робити вдома. Виберіть категорію тренувань (наприклад, силове тренування, кардіо або йога), введіть (думаю, повний тіло, основний чи, якщо ви відчуваєте амбітні, "щось іде") та довжину (від п'яти до 60 хвилин). Потім з'явиться таймер та додатковий демонстраційний відеоролик, а також звукові підказки, коли прийшов час перемикати сторони або позиції. Програма тримає речі, що рухаються, і зберігає цікаві речі.
Sworkit : для iPhone, iPad та Android, безкоштовно
3 Цигун Віталій & Цигун Вправи і медитація
Як і тренування з серцевим натягом, японська "енергія мистецтва" цигуна може бути настільки ж корисною для вашої пам'яті, як і для вашого фізичного благополуччя. Як у тай-чи, це практика положень, дихання та психічного фокусування, що очищає розум психічного безладдя, який може заважати пам'яті. Ця Lite версія програми включає в себе 10-хвилинну процедуру цигун, засоби навчання (початківці розкопають зручну галерею пози) і журнал для відстеження вашого прогресу. Для 20-хвилинних тренувань вам доведеться заплатити за платну програму. Фізкультура та медитація Цигун дає користувачам Android можливість використовувати свої ци.
Qi-Gong Vitality : для iPhone та iPad, безкоштовно (Lite версія) або 3, 99 дол. США (звичайна версія)
Цигун Вправа та медитація: За те, що пройшли, безкоштовно
2 цикл сну
Суцільна ніч спокою має вирішальне значення для пам'яті, але багато людей знешкоджують рекомендовані з семи з половиною до дев'яти годин на добу або не розуміють, що вони пробуджуються періодично після того, як їх голова потрапляє в подушку. Сонний цикл аналізує вашу модель сну, контролюючи свої рухи всю ніч. Увімкніть додаток, помістіть свій iPhone на кут кроваті біля вашої подушки, а датчики руху телефону визначать ваші рухи, щоб визначити, скільки часу ви проводите на кожному етапі сну. Використовуйте статистику, яку він випускає, щоб покращити якість вашого zzz-часу та часу свого відтворення. Бонус: звучить, щоб затихнути вас, щоб спати, і вранці він прокидає вас під час вашої легкої фази сну, а це означає, що ви будете відчувати себе спокійно і розслабленими, а не похмурими та здивованими.
Цикл сну : для iPhone та iPad, 0, 99 дол. США
1 iMimic
Ностальгія за # повернення? Оновлена версія старої школи портативної гри Саймон, iMimic, виділяє комп'ютерну послідовність нот на цьому знаковому чотирипозиційному диску. Ви повинні відтворювати кожен по порядку, як будує послідовність; чим швидше ви торкаєтеся, тим вище ваш рахунок. Довіряй нам, це так само, як і нервові, як це було в 80-х.
iMimic : для iPhone та iPad безкоштовно
