Ви знаєте (якщо ви навіть читаєте один із кожних 10 наших стовпчиків), то ми вважаємо, що повсякденне вправ розташоване поруч із зубною щіткою та зубною ниткою, щоб ви добре виглядали і щоб ваше тіло було придатним та правильним. Але це ще важливіше для тієї частини тіла, де значення має значення: ваш мозок. Потік через клас Зумби або піший попіл протягом дня робить так багато користі для вашої локшини, як для ваших м'язів та кровоносних судин. Але це не єдиний вид тренування, який покращить ваш мозок. Група вчених з Медичного центру університету Раша в Чикаго опублікувала дослідження в липневому номері журналу Neurology, що показує, що більша когнітивна активність у дитинстві, середньому віці та в старість робить ваш мозок краще пізніше.
