Чи важко зацікавитись у вас? Можливо, у вас є проекти, які ви починаєте і не закінчаєте, або книги, які ви починаєте читати, але ніколи не завершуєте. З якоїсь причини ви легко відволікаєтесь і ніколи не закінчайте. Це дійсно може бути шкідливим.
Чому? Тому що ті, хто не зможуть покінчити з цією справою, відстають у гонці з тими, хто має можливість зосередитись. За словами Раміт Сеті, творець GrowthLab, коли вам бракує фокусу на чомусь, то й інші речі не закінчуються. Ваш список справ з'єднань створює купу поглинання у вашому житті. Раміт продовжує говорити, що насправді "фокус" - це надзвичайна сила нашого часу. Якщо у вас є можливість сісти і працювати через щось складне, не відволікаючись, у вас дуже рідкісне майстерність.
Чому важко зосередитись
Є багато причин, чому важко зосередити ці дні:
- Може, дорослішаючи, вас не підняли, щоб "бачити речі через".
- Може бути, у вас є "блискучий об'єкт синдром", де кожен раз щось нове спливає, ви слідуєте за цим.
- Можливо, є мільйони речей, які тягнуть за собою вашу увагу (Facebook, текстові повідомлення, електронні листи)
Отже, як ви можете вирішити цю проблему?
Є кілька способів виправити це. Є приклади та методи медитації, які ви можете спробувати. Але швидкого виправлення немає. Фокус - це майстерність, яку потрібно виконувати і практикувати.
Раміт пропонує вам з'ясувати, "чому" позаду, чому ви не можете зосередитись.
- Ви боїтеся невдачі?
- Ви боїтесь кинути когось?
- Ви плутаєте на наступних кроках, щоб взяти?
- Чи не збігається з вашими справжніми бажаннями?
Якою б не була правда, будь чесним з вами. Коли ви будете чесними з вами, ви будете краще оснащені, щоб виконати завдання.
