Сахар - це погані новини в усякому разі. Це може перешкоджати функціонуванню важливих білків, це може призвести до інсулінорезистентності та викликає запалення, яке пошкоджує ваші артерії та шкіру. Ви знаєте про очевидних винуватців, але цукор підкрадається до багатьох зовні здорових продуктів. Енергетичні бруски складають від 30 до 50 грамів цукру та нежирних, з фруктовим ароматизованим йогуртом 47. Чайна ложка цукру дорівнює 4 грамам, так що це 11 чайних ложок цукру в одному йогурті-яки!
Літній час біля якого означає довші дні та більше задоволення на сонці. Поки ви насолоджуєтеся безтурботними днями, ви не хочете забути здійснити процедуру краси в літній час. Важливо також дбати про своє волосся та шкіру протягом літа, як це було в інші сезони. Але ви хочете зробити це без особливих зусиль. Нижче наве
Лимони можуть допомогти вбити певні види вугрів, що викликають бактерії, тому нанесіть сік прямо на вашу шкіру. Якщо це не ваш сумка, додавання лимона в склянку води може зробити чудеса. Лимони - це багате джерело антиоксидантів, яке може допомогти захистити клітини від пошкоджень та зробити шкіру сяючою.
