Здавалося б, логічно, що якщо дієта працює, то чому б вам коли-небудь довелося перейти на нову. І все-таки, ми робимо це, тому індустрія дієт і втрата ваги настільки ж успішна, як вона є. Річ про дієту не тільки повинна працювати, вона також повинна бути стійкою. Щось, ви можете зробити спосіб життя. Ось чому "нова" дієта на сцені під назвою New Nordic Diet стає настільки популярною. Це не тільки смачно, це також дозволяє продовжувати вибір з різних продуктів.
Звідки виникла ідея?
Нова нордична дієта базується на ідеї їжі продуктів, які в основному їдять люди в країнах Північної Європи, таких як Фінляндія, Норвегія та Швеція. Дієта була створена командою професіоналів, які хотіли допомогти покращити дієти людей регіону.
Це дуже схоже на дієт середземноморської кухні, оскільки це все про свіжу, цілі продукти, морепродукти, кореневие овочі, темну зеленню та різноманітні фрукти.
Що не в раціоні?
Ви помітите, що в раціоні немає червоного м'яса, соди, цукру або інших продуктів харчування. З іншого боку, це заохочує багато фруктів і овочів для закусок. Продукти харчування пропонували забезпечити потужні антиоксиданти та енергію, що підвищує рівень вуглеводів.
Ця дієта не тільки ідеально підходить для схуднення, але також чудово підходить для підвищення рівня холестерину та артеріального тиску.
