Якщо ви коли-небудь стоїте перед дзеркалом, витягнуте за волосся і бажаєте, вирішите, зростати, тоді ви розумієте особливу розчарування, яке надає волосся, яке просто більше не вийде.
Чи ви жалкуєте про те, що сміливий піксі вирізаний або просто хочеш, щоб ви міг змінити свій погляд, не розриваючись на розширення, роблячи ваше волосся рости швидше, це складно. Але це не втрачена причина: поліпшення здоров'я волосся і годування вашого тіла правильними поживними речовинами для здорового волосся поставить вас на шлях до більш довгих, сильні нитки. Кожна людина має певний цикл волосся для кожного волосся на своєму тілі, відзначає д-р Франческа Фуско, CLEAR Дерматолог для шкіри голови та волосся, тому деякі жінки матимуть волосся, яке швидко росте, тоді як інші можуть мати набагато довший цикл. Один продукт, Latisse, працює за рахунок розширення циклу росту вії. Але, на жаль, там немає нічого, що робить те ж саме на вашому скальпі.
"Немає документованої таблетки, яку я знаю, що дозволить різко збільшити ріст волосся; проте, з підтримкою шкіри голови та догляду за волоссям, ваше волосся стане сильним, еластичним і здоровим ", - говорить доктор Фуско. Всупереч поширеній думці, отримання частого обрізання не вплине на те, як швидко виросте волосся (вибачте!) Хоча у вас немає чарівної таблетки, ви можете застосувати поп або сироватку, яка може перетворити вас у Рапунцель, існують інші способи впливу на ваш швидкість росту волосся. Можливо, у вас є основна проблема: ви не отримуєте потрібних поживних речовин, ваше волосся слабке, і, отже, розривається в певній точці, або, можливо, рівень вашого стресу настільки високий, що він перериває ваш ріст волосся.
Поєднуючи ці фактори, ви можете підвищити рівень здоров'я волосся та надавати своїм замком дещо додаткове заохочення.
Здоровий шкіру голови, здорові волосся
"Головний шкірний покрив - це шкіра, в якій сидять волосяні фолікули", - каже Фуско, і саме там кожен фолікул отримує кровопостачання, що дозволяє йому стати сильним. Якщо ви показуєте на шкірі голови невелику кількість TLC і переконаєтесь, що вона є живим і здоровою, то ваше волосся у свою чергу буде здоровим, міцнішим і більш стійким до поломки, що дозволить йому досягти нових довжин. (Див нижче підказку щодо догляду за шкірою голови).
Підтримка проти ламання
Оцініть здоров'я вашого волосся. Якщо він сухий або пошкоджений, це означає, що він, ймовірно, переривається, перш ніж він може досягти певної довжини, що дає ілюзію, що вона повільно зростає. "Щоденні гарячі інструменти, хімічні речовини, постійна тяга з розширень - все це може призвести до надмірного навантаження на волосся, що призведе до його руйнування", - говорить доктор Фуско. Перевірте наявність розщеплених кінців або навіть крихітних вузлів, які можуть виявляти слабкі місця під загрозою поломки. Щоб дати вашим струнам кращий вистріл, коли виросте довго і міцно, обріжтесь на безрозсудний стиль, який може призвести до поломки. Робіть тепло рідше, обережно чистіть і використовуйте зволожуючу та репаративну маску для волосся, щоб зволожити волосся та живити шкіру голови, де волосся отримує більшу силу.
Завантажувати на дієтичні речовини
Якщо у вас низький вміст поживних речовин, що є важливим для здоров'я волосся, це може допомогти доповнювати. Шукайте мультивітамін, спеціально розроблений для волосся, нігтів та шкіри (це буде сказано на етикетці), щоб переконатися, що в ньому є ці важливі поживні речовини для здоров'я волосся: вітаміни групи В, біотин, цистеїн, вітамін С. "Білок є найкращим другом волосся., - каже доктор Фуско, як і омега-3 жирні кислоти. Охоплення здорових білків, таких як яйця та риба, та уникнути голодування або дієти на yoyo. Вони можуть позбавити ваше тіло цих необхідних будівельних блоків для здорової шкіри голови та волосся.
Припинити натискання
Ми вже знаємо, що надмірна напруга погана для здоров'я та краси, але чи знаєте ви, що існує також відома зв'язок між стресом та втратою волосся? "Коли вона постійна, це може спричинити збільшення рівня кортизолу, що може сприяти збільшенню виділення волосся", - говорить доктор Фуско. З метою зменшення стресу та його шкідливого впливу на волосся, спробуйте роздумувати, регулярно тренувати, підтримувати регулярний графік сну або будь-яку іншу діяльність, яку ви знаєте, допоможуть полегшити рівень стресу.
