Одуванене зефір і подушки - одне, але пухкі очі? Ні, дякую. Якщо сумки під очима є такими ж великими, як Біркін, може бути час, щоб скоротити надлишок солі з раціону. Так само, як роздутий животик, область вашої підошви може набухати, коли ви споживаєте занадто багато натрію внаслідок витягування води з ваших клітин у навколишні тканини. Не гарний вигляд. Для початківців спробуйте обмежити запит "пропустіть солі" наступного разу, коли ви будете посередині їжі, а також уникайте оброблених харчових продуктів, які упаковані до краю натрієм. Крім того, доцільно додати ще більше калію до вашої дієти, оскільки мінеральна вода пригнічує дію солі, витісняючи надлишок натрію з організму. Насправді, більшість з нас отримують лише 50% рекомендованої добової дози калію, тому, швидше за все, ви можете його використовувати! Кілька досліджень пов'язали калієві добавки з нерівними серцебиттями, хоча цілі на 4, 7 г на добу через продукти, такі як солодка картопля, авокадо та банани. Гей, ти ніколи не бачив мавпи з пухкими очима, чи не так?
