У вас є змішувач і плита? Як щодо зеленого саду або флакону ефірного масла? Ваш рецепт променистого, безглуздого колірного тіла потребує мало іншого. Стеамін - це щось втрачене мистецтво. Ваша мати або бабуся, можливо, звернулися до цієї практики очищення пор. Сьогодні мало хто з нас колись приймає час, щоб скористатися своїми перевагами, якщо ми не сидітимемо в парильній кімнаті після тренування або не будемо зважати на дорогу обличчя. Але все, що може змінитися, коли ви почуєте, що ваша шкіра була відсутня.
Швидкий шлях до результатів
Експерти погоджуються, що парування є ефективним. Пари роблять обличчя вашої шкіри обличчя, і ви знайдете, що ваші засоби по догляду за шкірою проникають глибше і працюють більш ефективно, вважає Лілі Морган, засновник компанії Lily Organics по догляду за шкірою та автор краси, здоров'я та щастя. "Тепло та вологість також відкривають пори, що звільняє мертву шкіру, бруд та бактерії та приносить токсини на поверхню", - говорить Сесілія Вонг, естетик і засновник Сесілія Уонг. Але це маслянисті та акнематичні типи, які в цілому виграють найбільше в цьому стійкому прагненні. За даними Мангеттенського дерматолога та "onclick =" __ gaTracker ("відправити", "подія", "вихідна стаття", "//www.amazon.com/gp/product/1250000955?ie=UTF8&tag=youbeacom-20&linkCode=xm2&camp= 1789 & creativeASIN = 1250000955> ', ' Правила шкіри ');' target = "_ blank"> Автор правил шкіри, Дебра Джалиман, пара позбавляється як вугрів, так і білих вух, відкриваючи закупорені пори і розм'якшуючи блокади. Однак ті, хто страждають розацеа, чутливі шкірні або коронарні проблеми повинні пропустити пару або спочатку проконсультуватися з лікарем.
Закиньте основи
Принесіть посуд з фільтрованої води до кипіння, киньте в горщик свіжих трав і варите протягом двох-трьох хвилин. Якщо ви використовуєте ефірні масла, видаліть воду з вогню, перш ніж додавати кілька крапель. Перемістіть воду в зручне місце, де можна сидіти поруч і тримати вашу обличчя на вісім до 12 дюймів над водою, покрийте рушником над головою та миску, щоб потрапити в пару. Вдихніть і насолоджуйтеся ароматерапією та диханням протягом п'яти хвилин або до охолодження води. Прослідкуйте за сплеском холодної води, потім висушіть. Вонг рекомендує застосувати сироватку, масло для обличчя або зволожуючий крем на верху та обов'язково повторно змішати водою з келихом води.
Спірні речі вгору
Трави та ефірні олії не є суттєвими, але вони надають переваги, які роблять їх варто додатковими зусиллями. "Вони дуже цілющі та живлять шкіру", - каже Морган, який встановив парну в підвалі свого будиночка в Колорадо, щоб насолодитись регулярними парами. Вона рекомендує свіжий, шалений, лавандовий та евкаліптовий, сушений або в формі ефірного масла - для основних пар. "Вони всі протизапальні, антибактеріальні, стимулюючі та детоксикаційні", - говорить вона. Або, якщо у вас є зручні коричневі мішки з ромашкою, киньте їх у воду. Роза, яка в'яжуча, але не перемішується, є гарною альтернативою акнекової шкіри. "Але, перш за все, вибирайте трави, яка радує вашим почуттям, і ви також отримуєте ароматерапію", - говорить Морган.
Як і в більшості ритуалів для догляду за шкірою, більше не завжди краще. "Протікаючи занадто часто або поміщаючи ваше обличчя занадто близько до води, це може призвести до розбитих кровоносних судин", - говорить Джаліман. Раз на тиждень достатньо для підтримки здорових, шкірних і сухих видів, слід обмежувати себе лише один раз на місяць, щоб запобігти надмірному збиттю.
Гідратація голови до ніг
Принесіть переваги іншим твоєму тілу, занурившись у парову кімнату у тренажерному залі, оснащеному пляшкою для розпилення, наповненої очищеною водою і кількома краплями ефірних масел. Туман цю суміш від голови до ніг, а потім чиллакс. "Steam допомагає відкрити легені, що чудово підходить для лікування астми чи дихальних шляхів, а також для зняття стресу та болю в суглобах, очищення носових каналів та підвищення лімфатичної системи", - говорить Вонг. "Сидячи в парній кімнаті, це терапевтичне призначення. Там нічого робити, і ніде не бути ", говорить Морган. "Я думаю про те, що я вдячний. Це як медитація і спосіб зайняти деякий час, щоб любити себе ".
