Втрата відносно невеликої кількості ваги та збільшення фізичних навантажень може призвести до гальмування прогресування пред'явників у повноцінному діабеті типу 2. Люди з преддіабетом мають рівень цукру в крові або рівні глюкози, які піднімаються вище норми, але які не піднялися на досить високий рівень, щоб стати діабетом.
Зниження всього від 5 до 7 відсотків ваги тіла може допомогти зупинити хворобу на своїх шляхах. Це означає, що хтось, хто важить 200 фунтів, повинен втратити від 10 до 14 фунтів. "Я наголошую своїм пацієнтам, що ми не говоримо про величезну кількість ваги", - сказав доктор Ронда Бентлі-Льюїс, доцент кафедри медицини Гарвардської медичної школи.
Зміна способу життя виявилася важливою для тисяч людей, які страждають на пред'язет, які взяли участь у програмі профілактики діабету. Втративши невелику вагу, зменшивши жир та калорії з їхньої дієти та збільшивши фізичну активність, 58 відсотків учасників дослідження запобігли прогресуванню свого предбіабіту.
Такий висновок є значним для людей, які, швидше за все, намагатимуться контролювати хворобу з дієтою та фізичними вправами, і більшість пацієнтів віддають перевагу цій стратегії над препаратами, сказав доктор Бентлі-Льюїс.
Недавнє дослідження англійської мови показало, що радикальна зміна дієти може навіть призвести до зміни діабету в деяких людей. Коли 30 людей, які жили з діабетом типу 2 протягом 23 років, провели вісім тижнів низькокалорійної дієти з молочним коктейлем, майже половина відчула ремісію, яка тривала через шість місяців після того, як вони пройшли строгу дієту та повернулися до нормального харчування.
Невеликий англійський клінічний іспит пропонує надію мільйонам людей, які живуть з діабетом 2 типу. Багато експертів вважають, що важке захворювання є невиліковним і з часом тільки гірше зростає.
"Це радикальна зміна нашого розуміння діабету 2-го типу", - сказав доктор Рой Тейлор, професор Університету Ньюкасла в Англії та старший автор дослідження. "Якщо ми зможемо зрозуміти, що" Так, це - оборотне захворювання - у вас більше не буде ліків від діабету, більше не сидіти в кімнатах лікарів, більше не буде надмірного збору за здоров'я "- це надзвичайно мотивує".
Лікарі зазвичай діагностують преддіабети, виконавши один з трьох тестів. Два з випробувань вимагають голодування, а третій - не. Цей тест, A1C, вимірює середні рівні глюкози в крові протягом двох-трьох місяців.
