Ми чуємо термін "ІМТ", який постійно кидається, але що це означає? Ваш ІМТ або індекс маси тіла просто показує вашу вагу у зв'язку з вашим зростанням. Це дає змогу побачити, чи ви мали масу ваги, здорову вагу, повноту чи ожиріння.
Математично, ви можете визначити свій ІМТ, взяв вашу вагу (в фунтах), помноживши його на 703, а потім розділивши його висотою в дюймах, у квадраті. Ваша голова болить ще? Перевірте формулу нижче ...
Формула ІМТ:
ІМТ = (вага в фунтах х 703) / (висота в дюймах 2 )
У нас є калькулятор для ІМТ, щоб зробити цю роботу для вас.
Знайдіть свій ІМТ, приймаючи нашу тест на здоров'я тіла
Ось що означає результат:
ІМТ нижче 18, 5 вказує на те, що ваша недостатня вага.
ІМТ від 18, 5 до 24, 9 означає, що ви перебуваєте в межах здорового ваги.
ІМТ від 25 до 29, 9 означає, що у вас надмірна вага.
ІМТ вище 30 указує на ожиріння.
Ці діапазони можуть допомогти прогнозувати ваш ризик проблем зі здоров'ям. У надлишковому вазі діапазону ІМТ існує більша ймовірність виникнення болю в коліні, депресії, хропіння та ожиріння. А ожиріння також підвищує ризик серйозних проблем зі здоров'ям, таких як діабет та серцево-судинні захворювання.
На щастя, ми пропонуємо велику кількість ресурсів для веселих і дієвих рішень, які ви можете зробити, щоб залишатися в здоровому діапазоні. Ви будете відчувати себе сексуальніше та спокійніше, і матимете енергію, щоб залишитися таким чином.
