Обсмажування бобів зменшує рівень кофеїну, тому сильні, сміливі, темно смажені кави містять менше об'ємів, ніж легкі та середні печиво. Але чим довше вони засмажені, тим менші кавові зерна важать. Тому, якщо ви купуєте чашку з кав'ярні, яка вимірює вагу, то вам знадобляться більше темних бобів і упакувати більший кофеїн удар. Ще один дивовижний факт про темні смаженні: вони викликають менш кислотне виробництво, роблячи їх легше на вашому животі.
Потрібна енергетика? Замість того, щоб вибирати чашку для того, щоб переконати вас, спробуйте Кундаліні Йога Крія. Швидка і ефективна практика йоги, що означає "змінити", може дати вам велику дозу енергії, ясності та метаболічного посилення. "Це діє як природний стимулятор у вашій системі без зворотного зв'язку з наднирниками кофеїну", - пояснив Гуру Джагат, засновник Інституту Науки і Технології Прикладної Йоги.
Здорове харчування залежить не лише від того, що ви їсте, а й від того, як ви думаєте про їжу. Ваше мислення відіграє важливу роль у визначенні вашого вибору їжі та, зрештою, вашого здоров’я....
