Завдяки спеціалізованим продовольчим магазинам і органічному харчуванню, харчування усього найкращого може прийти за високою ціною. На щастя, є безліч дій, які можна зробити, щоб не потрапити в цю їжу. Все зводиться до планування вперед.

Я склав поради, які вам потрібно зробити, щоб за тиждень їсти красиво за 36 доларів. Це в середньому трохи більше 5 доларів на день і 1, 70 доларів за їжу! Ви можете перевірити свій прогрес в "їсти досить допитку". Щоб почати їсти дуже дешево, знайдіть свій список покупок і меню кожного дня.

БІЛЬШЕ : все, що потрібно їсти досить!

  • Щоб отримати найкращу цінність у світі продовольства, почати купувати оптом . Яблука з яблучками дешевше, ніж окремі яблука, а також ягнята в магазині складських приміщень (для казкового гумору, який ви можете зробити вдома), буде коштувати набагато менше, ніж індивідуальна база з вашого місцевого продуктового магазину.
  • Зберігайте список і плануйте вперед . У вас є меню, тепер складіть список (і дотримуйтесь його). Експерти з бюджету вважають, що складання списку та дотримання його може заощадити сотні доларів на рік у вашому продуктовому магазині. Створення списків допоможе уникнути покупки "імпульсу", і ми в кінцевому підсумку робимо продукцію, яку ми насправді не потребуємо.
  • Шукайте (і лише скористайтеся) найцікавіші продукти харчування . Сушені боби, горіхи, цілі зерна, м'ясо та молочні продукти, продукти та продукти з трави - це предмети, які ви хочете запастися, коли продажі відбуваються у вашому місцевому магазині. М'ясо та продукти з цільного зерна можуть бути легко заморожені для використання пізніше.
  • Придбайте загальний вигляд. У смакових тестах споживачі рідко виявляють різницю між загальними варіантами та їх улюбленими марками. Пам'ятайте, що найважливішим аспектом вашого товару має бути уникнення п'яти продовольчих злочинів.


  • Вихід сухий, коли ви використовуєте трави. Різниця у вартості між свіжою петрушкою, базиліком, розмарином і чебрецем величезна. Сушені трави нарешті та забезпечують чудовий смак до будь-якої страви! Інший варіант - вирощувати свої трави. Ви можете зробити це круглий рік з декількома горщиками та деяким TLC.

  • Підпишіться на картку магазину. Більшість продуктових магазинів надають клієнтам винагороду, які можуть бути використані для заощадження додаткових баксів при покупці на певних предметах, без карт, ніякої угоди!
  • Зробіть зелений кошик, придбавши власну суму для покупок (деякі магазини за це заплатять), а також шукати місцеву продукцію.
  • Забудьте про зручність . Ви будете платити більше, якщо ви, крім ваших продуктів харчування, попередньо вирізали, попередньо знежирені та ін
  • Зробіть більше! Якщо ви виявите, що рецепт на 14-денний бюджетний меню здається занадто сильним для однієї людини, унеможливлюйте його в будь-якому разі та заморожте його, щоб насолоджуватися пізніше.

Жизнь в Италии: Рим. Как переехать в Италию? | ЭКСПАТЫ (March 2024).