Також відомий як : Белл, Джалапено, Серрано, Привид, і так багато інших. Любить: бачачи вплив, який він має на тебе. Не сподобалося: холодно, воно йде проти його вогненної природи. Захоплення : висвітлення саду та ваших повсякденних посуд. Знайти його: вирівнювання страви по всьому світу, від тату по-тату до Енчіладас, чілі перець - це один гарячий фрукт! Він прожив близько тисячі років, додаючи аромат і спецій до страв. З походженням у Південній та Центральній Америці він був ключовим у традиціях стародавніх культур, а також змінив обличчя їжі по всьому світу, коли пройшов шлях через океани, щоб допомогти створити нові кулінарні традиції. БІЛЬШЕ З ЗДОРОВИХ ПОШУКОВИХ ОРІЄНТІВ: переверніть вашу дієту з гарбузом Chili Pepper не просто вогняним фруктом; він також приносить багато переваг для здоров'я. Комбінація, яка дає йому сльозу та піт, що викликає опік, капсаїцин, теж буває потужним антиоксидантом, що демонструє обіцянку поліпшення кровообігу, боротьби з запаленням, полегшення болю та боротьби з певними видами онкологічних клітин. Крім того, Chili Pepper - це відмінний спосіб отримати вітаміни А і С. Для тих, хто хотів би уникнути спецій і як і раніше отримувати певні переваги для здоров'я, вибирайте солодкий перець. Перець колориту - це хороші джерела клітковини, фолієвої кислоти та вітаміну К, на вершині вітаміну А і С. Для більш пригодницьких оленів трохи Серрано може бути гарним вибором для додаткової дози капсаїцину, щоб дійсно допомогти вам рухатися. Хоча Чилі Перець в даний час вивчається за його вплив на втрату ваги, дослідження все ще є попереднім. Він, швидше за все, зосередиться на його здатності посилювати смак і поспіх ендорфінів, які він, як показав, індукує ... як тільки спалахне. БІЛЬШЕ З НАСЕЛЕНОГО СТУДЕНТА : Індійський кушетка: екзотичний аромат зі здоровими побічними ефектами Щоб додати трохи перець чилі до здорової дієти:
- Наріжте нарізаним солодким перцем горіховий омлет
- Загорніть густу, пряну сальсу з чіпсами з тортиллою для закуски
- Маленькі, м'які перець, як дзвін або Анахайм, з індичкою і цільне зерно
- Виберіть світову кухню, як-от тайський, індійський та мексиканський, відомий як велика кількість перцю
Щоб отримати додаткові ідеї, скористайтеся цими варіантами меню, щоб взяти участь у ресторанах здорового харчування:
- Чарівний кмин Кайенна Тілапія у вишуканій їжі та харчуванні Крісті (380 калорій, 11 г жиру). Знаходиться в Стоунвол, штат Массачусетс.
- Салат з Chipotle Chicken Caesar у кедровому шоці Джо (490 калорій, 19 г жиру). Розташований по всій країні.
- Халапено і сир Колач (2) на заводі Колаче (410 калорій, 16 г жиру). Розташована в TX, MO, CO, KS, OH.
- Повний класичний салат: пряні вегетарі зі створення салатів (260 калорій, 13 г жиру). Розташована в штаті Каліфорнія, штат Флорида, штат Іллінойс, штат Массачусетс, штат Мічіган, штат Нью-Йорк, штат Монтана, штат Вірджинія, штат Техас, штат Міс
- Закуска: дикий смугастий бас-севиче (служить 2) в 10-ти мистецьких бістро та лаунжі (100 калорій, 4 г жиру). Розташована у Філадельфії, штат Пенсільванія.
БІЛЬШЕ З НАСЕЛЕНОГО СТУДЕНТСЬКОГО ПОШУКУ: Вегетаріанські основи для бумерів
