життя

Ви знову робите покупки на роботі? (Не хвилюйтеся - ми теж є.) Cyber ​​понеділок, маркетинговий термін для понеділка після День Подяки, є онлайн-еквівалентом Чорної п'ятниці, без загальної партії місць та місць на місці сцени. У минулому році 107 мільйонів покупців перервали онлайн на Cyber ​​понеділок (70 мільйонів з них були на роботі), а загальний обсяг продажів вперше в історії Інтернету склав 1 м...

Забудьте посипати кокосову воду і висадити два ібупрофену. Стародавні єгиптяни мали спосіб більш стильним способом вилікувати похмілля: носити намисто з лаврових листів. Дослідники виявили 1900-річний папірус в Оксрихінхусі, Єгипет ще в 1915 році. Це частина великої колекції папірусів, що називається Oxyrhynchus...

Презервативи - вони люблять їх або ненавидять, всі ми усвідомлюємо, що вони є важливим аспектом у тому, щоб залишатись немовлятами та без інфекцій. Але практично неможливо дійсно знати, чи є особа, яку ви сплять, дійсно без інфекцій, що передаються статевим шляхом, якщо ви не одержуєте тестування разом і не читаєте один одного результатів. І ви, насправді, можете це зробити: за даними CDC, щороку в США відбувається близько 20 мільйонів нових ІПСШ! На додаток до цього, приблизно 24 000 жінок стають неплідними кожен рік через недіагностовані ІПСШ. Це тривожна статистика, але три твіни від Лондонс...

Приготуйтеся викинути свої засоби для сну, тому що ваш головний інструмент для послаблення безсоння починається у вашому розумі. Покращення сну може розпочатися сьогодні ввечері і продовжувати вдосконалюватися кожен вечір у майбутньому, коли ви практикуєте регулярну медитацію. Американська Академія медичної допомоги у 2009 році, яка визначила безсоння як цілодобову проблему гіперзбудження, підтвердила поліпшення якості і ефективності сну. у пацієнтів, які практикують медитацію. А публікація 2005 року, опублік...

Питання, які я постійно отримую, є: "Я хочу здорово харчуватися. Я хочу отримати форму. Як це зробити? Що потрібно їсти? Я заплутався! "Я повинен визнати, що здорова їжа є заплутаною. Продуктові проходи стали маркетинговим лабіринтом, яке практично неможливо перемістити. Наприклад, деякі продукти, позначені "низьким в...

Яка основа бути красивою? Подумайте про "буття", як існуючі на трьох рівнях, починаючи від автоматичних, інстинктивних дій до високорозвинених духовних та споглядальних. Наші ми і які ми вважаємо, представляють собою високоліквідну зчеплення численних сил на всіх трьох наступних рівнях: рівень 1 : Автоматичн...

Кожен стикається з важкими часами. Важливі труднощі, насущні суперечки або хронічний стрес, що зачіпає вас у думці, що ніхто не перебуває на вашому боці. Ви коли-небудь ревнуєте людей, які, схоже, круїз через все це, і легко поводяться з кожним ударом у дорозі та посміхаються. їхні обличчя? Ну, скляно-напівпустець, не бійся. Ви можете володіти більш позитивним світоглядом і, зрештою, викинути ваші хронічні негативні думки до бордюру. ВІДПОВІДНЕ ДОСЛІДЖЕННЯ: We Underestimate Others 'Blue Moo...

Наш розум може бути обертаючою дверима самоствердження, негативності, навіть депресії. Але медитації на думках про любов і прийняття, як доведено, збільшують щастя і добробут, з перевагами, які помножуються з часом. Як ви можете повернути свій розум на сонячну сторону? Спробуйте любов'ю-добротою медитацію, практику, яка розвиває оцінку себе та інших. Дослідження Стенфордського універси...

"Вигоріти" Ян Верест Ми живемо в суспільстві, де девіз "більше, більше, більше!" Ми хочемо більшого успіху, більше грошей, більше "речей". Сім'я та друзі покладаються на нас. Підприємства покладаються на нас. І іноді ми просто забудемо себе. Безперервний стрес, який ми наштовхуємо на себе, щоб довести інши...

Щодня сотні заголовків привертають вашу увагу з привабливими заявами про продукти, які врятують ваше життя, хімічні речовини, які змушують вас здогадуватися, і токсини, які просто чекають, щоб "вбити вас", ідеально написані у ВСІХ КАПІ з великою кількістю знаків оклику . Що ти віриш і котрий ви хочете забути? Цього року ми зібрали список п'яти найкращих лицьових палм-гідних "висновків" новин здоров'я та краси 2011 року, які ви не повинні пам'ятати, коли ваше свято п...

Якщо вас страждають неодноразові безсонні ночі та рахунки овець над вашим ліжком, просто не вдавайте в трюк, ми можемо просто знайти свою відповідь, щоб нарешті отримати спокійну ніч. Одна людина, д-р Ендрю Вайл, знайшла трюк, щоб ви пропустили через кілька секунд. Д-р Вейл радить використати те, що він називає, "4-7-8 Дихальне...

Щоб мати дитину для багатьох подружніх пар, все життя. А для пар, які мають труднощі з зачаттям дитини та не можуть дозволити собі астрономічні ціни на лікування фертильності, усиновлення або сурогат, це саме те, що це таке - це лише сон. Як зазначає Національна асоціація з питань безпліддя, середня вартість лікування за народжуваністю в країні коштувала 12 400 доларів США, а прийняття / суррогатна ціна перевищила десятки т...

Ви знаєте, що почуття прогулянки на повітрі, коли ви вступили в тестування або доставили презентацію, що закривається? Ви хочете до п'яти кожен Том, Дік і Гаррі, які перетинають ваш шлях, а потім деякі. Але що трапляється, коли ви отримали C, а не A, або пропустили позначку у вашій презентації? Ти кажеш собі: "Ей, я все ще робив чудову роботу!" Або в...

Існує багато способів на практиці оптимізму, але той, який був емпірично показаний для підвищення добробуту, є оригінальним методом денного методу "Найкращий вибір". Щоб спробувати це, сидіти в спокійному місці і зайнятися від 20 до 30 хвилин, щоб подумати про те, що ви очікуєте свого життя, через п&#...

Прихильники їжі, включаючи шеф-кухарів, дієтологи та харчові письменники, розкажуть вам, що, як ми їмо, харчує наше благополуччя більше, ніж багато хто з нас, напевно, усвідомлюють. Навчившись любити або, принаймні, оцінити, процес харчування - у тому числі покупки та підготовка їжі - може серйозно покращити вашу частку щаст...