Якщо б ви дійсно могли понюхати ваш шлях струнким, це була б ціла галузь, розроблена з використанням ароматичних продуктів та ароматичних рішень. Зачекайте хвилину - це вже є! Деякі компанії стверджують, що ароматичні продукти, що потрапляють в банки, ручки та кристали, призведуть до втрати ваги відповідно до недавньої статті The Wall Street Journal. Запах невинний для вас? Ми запитали Марджорі Нолан, Р.Д., національну прес-секретар Американської Дієтичної Асоціації, за худорляву. "Якщо що-небудь, я бачу такий продукт як ефект плацебо", - говорить Нолан. "Користувачі сприймають, що аромат знижує апетит, а потім він робить". БІЛЬШЕ ВІД САМОЮ : Йога для Flat Afphree - це короткий огляд деяких продуктів на ринку: -SlimScents стверджує, що ви можете схуднути "просто нюхаючи ручку". згідно з веб-сайтом компанії. - Щасливий аромат пропонує "Набір для схуднення" з трьома банками - м'ятою перцевої, бананом та зеленим яблуком. Зніміть банку "за 5 хвилин до того, як ви будете їсти, щоб допомогти вам зменшити апетит", - говорить веб-сайт компанії. - Кристали SENSA, які ви посипаєте своєю їжею, викликають сигнал "Я почуваю себе повним", веб-сайт компанії стверджує. деякі з цих продуктів можуть трохи обдурити вас, якщо ви тільки жахливий, голодний, але якщо ви дійсно голодний - здогадайтеся що? - Вам потрібна їжа. Бонус: як розповісти, якщо ви дійсно голодні ". Якщо ви трохи голодні, щось дуже ароматичне може дати вам відчуття повного відчуття, але якщо ви дійсно голодний, я не бачу, як це додасть це допоможе . Реакція людини - їсти справжню їжу ", - каже вона. БІЛЬШЕ ВІД СОБОТИ: 20 Суперпродуктів для втрати ваги, Навпаки, запах смачності може зробити вас навіть голодним. "Запах їжі збільшує секрецію шлункових травних ферментів, які змушують нас з'їсти ще більше", - попереджає Нолан. А якщо ви нюхаєте їжу, а не їсте, то можеш просто привести переїдання пізніше ". Якщо ви будете чекати довше ніж приблизно чотири години між стравами, ви будете так голодні, що ти переїдеш ", - говорить Нолан, який рекомендує їсти триразове харчування та 1-3 закуски. "Хитрощі працюють лише так довго - ви знаєте, що ви обманюєте себе". Ми будемо дотримуватися їжі фактичної їжі, дякую вам дуже багато! БІЛЬШЕ МОРСЬКОГО САМОСТОЯННЯ: немає більше харчування планування! Дозвольте SELF Text Your Your Meal Ідеї! Для щоденних порад щодо здоров'я слідувати SELF на Facebook і Twitter. Отримайте SELF на вашому iPad!
