DO ... Організувати Якщо ви збираєтеся зосередити продукт у формі соку (це трапляється, коли ви поєднуєте або з'єднуєте сік з цільною їжею), ви не хочете вводити додані пестициди, оскільки вони концентрують їх, роблячи важче для вашої печінки очисти своє тіло, говорить Блум. Отже, купуйте органічні продукти для домашніх соків або шукайте готові соки, які використовують органічні інгредієнти, такі як Organic Avenue або Urban Remedy. НЕ ... Спробуйте будь-який сік-програму, якщо у вас діабет. Оскільки всі вуглеводи з фруктів конденсуються у формі соку, ви ризикуєте збільшити рівень глюкози і збільшити рівень цукру в крові, говорить Маріса Мур, RD, прес-секретар Американської академії харчування та дієтології.
