Потрібна швидка швидкість пам'яті? Спробуйте тренування. Піднімаючі ваги спеціально покращують вашу пам'ять. У дослідженні, опублікованому в Acta Psychologica, було встановлено, що учасники, які використовували машину для розтягування ніжки під час вивчення фотографій, змогли на 48 годин ззаду нагадувати ці фотографії більш точно, ніж ті, хто не займався навчанням під час навчання. Незважаючи на необхідність проведення подальших досліджень, вчені вважають, що інші дії, такі як присідання, можуть мати такі ж результати. Тож робіть будь-яку силову підготовку, яку ви віддаєте перевагу, і підготуйтеся до наступного чемпіона з дрібничою ніччю.
