У недавньому дослідженні дослідники виміряли рівень гормону стресу кортизолу у учасників, коли вони проходили інтерв'ю та займалися математичними проблемами в головах. Дев'яносто п'ять відсотків виявили кортизольні шипи. Не дивно, що там. Що було чудово, коли люди спостерігали за учасниками за допомогою одностороння дзеркала, їх кортизол виросло також майже третину часу (ще більше, коли людина, яку вони спостерігали, була їх суттєвою іншою). Фактично, просто бачивши відео про стресну ситуацію, 24 відсотки спостерігачів піддавалися фізіологічному підходу.
READMORE: Три способи контролю над стресом. Це другий
