Основи: з більш ніж 7000 нервових закінчень в кожній ногой, це не дивно, що простий дотик може викликати біль, лайку або полегшення напруги. Ці нерви зв'язуються з точками по всьому тілу через спинний мозок і головний мозок. Згідно з рефлексологією, симптоми тіла вказують на внутрішні енергетичні блокади, які можуть бути звільнені, стимулюючи відповідні ділянки на ноги та руки. Рефлексологія працює на конкретних точках стоп і рук, які відповідають кожній частині і органу тіла. Мати головний біль? Наприклад, натискайте крапки на весь великий палець, і ви можете відчути, що головний біль розсіюється. "Рефлексологія знімає напругу та напругу від органів, що дозволяє їм розслабитися, отримувати кращу кров і нервову допомогу і нормалізувати", - каже Девід Кук, "Новий" Йорк, штат Нью-Йорк, штат Нью-Йорк, рефлексотерапевт і вчитель рефлексології, сертифікований Міжнародним інститутом рефлексології та Американської ради з рефлексології. "Рефлексотерапія може допомогти вам у несподіваних шляхах, у тому числі підняти дух". Але не називайте рефлексотерапію просто масажем ніг. Після середнього 45-хвилинного сеансу ноги клієнта часто відчувають відродження та відновлення, але досвід може бути поєднанням задоволень та болю. За словами Кука, точки рефлексології, які відповідають ділянкам стиснення та блокади в організмі, можуть відчувати нежність на дотик, тому сеанс рефлексології, ймовірно, викличе ділянки болю. Рефлексологія також є зручною практикою самопідготовки, яка ідеально підходить для приборкання щоденного напруження та болю, а також для полегшення стресу, за словами Кука. Наукова підтримка: ефекти рефлексології багато в чому не підтверджені, хоча деякі дослідження демонструють його потенціал як лікувальну терапію. У 1999 році в Данії спостерігається дослідження головного болю та мігрені, де рефлексологія є найкращим альтернативним методом лікування - показали, що за три місяці спостереження за результатами дослідження 81 відсоток учасників повідомили, що рефлексотерапія допомогла або вилікувала симптоми головного болю. Доповнення до західної медицини: рефлексологія не є заміною медичного лікування, але вона може доповнювати інші терапії. Рефлексологія, як відомо, не взаємодіє з іншими методами лікування і може істотно змінити якість життя пацієнта, допомагаючи керувати болем і сприяти зціленням. "Рефлексологія має величезний кумулятивний ефект", - каже Кук, який рекомендує два-три тижневі сеанси для лікування здоров'я умова У деяких випадках лікування альтернативної медицини може використовуватися для полегшення більш серйозних станів, не сприяли західній медицині, за словами Кука. Наприклад, пацієнт з розривом спинного диска, який не може пройти операцію, може отримати рефлексотерапію, щоб розслабити область навколо розриву і сприяти зцілення. Ви можете знайти сертифікованого рефлексотерапевта через Американську рада з рефлексологічної сертифікації. Що найкраще для цього : рефлексологія - це ефективна терапія для зняття болів в області скелетно-м'язової системи, в тому числі болі в спині, плечах і стегнах, а також проблеми зі спиною. Лікування також допомагає очистити алергію та полегшити симптоми головного болю. Зв'язок з красою: вершина великого пальця ноги є ключовою точкою рефлексології, яка пов'язана з обличчям; стимуляція цієї точки може збільшити кровообіг і поліпшити тонус шкіри з плином часу, на думку Кука. Але рефлексологія також допомагає вам виглядати і відчувати себе красивим, зберігаючи наші тіла вільними від болю та напруги. "Коли ви отримуєте регулярну рефлексотерапію, ви в доброму здоров'ї, і якщо ви доброго здоров'я, ви блищите, - каже Кук. "Тільки то, що ваш організм в рівновагу покращує вашу красу, шкіру і ваш ріст волосся". Деякі форми рефлексології також використовують точки зору для стимуляції обличчя для лікування організму, що має додаткову перевагу від розслаблення натягу обличчя та збільшення циркуляції.
