Якщо ви боїтеся своїх тренувань, ви, можливо, не отримаєте всіх переваг, які ви самі катуєте. Ряд досліджень вказують на зворотну взаємозв'язок між перевагами вправи та психологічним стресом, пов'язаним з примусом до фізичного навантаження.
Якщо ви ненавидите вправи, чи варто це робити?
Вибір Редакції
Цікаві Статті
Запитайте ученого: чи волосся раптом зростає, як правило, після того, як я голююсь або збиваю його?
Вчений: д-р Марк Аврам є нью-йоркським дерматологом, який спеціалізується на трансплантації волосся і є професором дерматології в медичній школі Weill-Cornell. Відповідь: По-перше, вибивання, як правило, не є постійним. Коли ви вириваєте волосся, ви знімаєте валик для волосся, який є частиною волосяного фолікула, який ви можете побачити. Волосний стовбур виходить з його підстави лише
Слухайте свій кишечник: навігація щодо здоров’я травлення
Наша травна система є однією з найскладніших систем нашого організму, і вона відіграє вирішальну роль у нашому загальному здоров’ї та самопочутті. Від їжі, яку ми їмо, до того, як ми її...