Шалений шалений цукерки свято, ймовірно, спонукає вас подумати про те, що: А) втрачає вагу, або B) серйозно звертається до ваших питань харчування, що йдуть в Новий рік. Ви готові скласти божественність і продовжувати своє справжнє життя? Тоді у мене є дві книги для вас.
Обидва ці були чудовими різдвяними подарунками для друзів, вразливих до поганих забавних дієт після упаковки на фунти через Різдво та Новий Рік. Один з них - справжнє око, яке незграбне їсть робить у вашому житті. Другий приймає вигадливий вихід смачних і здорових страв на столі в кінці нещасного дня.
"Їсти. Годувати Сяйво ". Амелія Фрір - очей. Подумайте про харчування нудно? Подумати ще раз. Фрір, харчовий психотерапевт, смішний і дружелюбний. Вона збудить вас з приводу здорового харчування, і вона покаже вам, як поступово відлучитися від глютену, цукру та молочної продукції. Фрір дасть вам 10 простих кроків, щоб допомогти вам кинути сніданок і скоротити кофеїн та алкоголь. Якщо ви, як я, не мали підказки про те, що все це робить для вашого тіла. Якщо у вас є поточні тенденції до харчування, ви все одно можете вивчити річ або три від Freer.
Вона, британська, ви знаєте, так що є безглузде повітря про її наполягання на тому, що ви потрапляєте в упаковку багатих продуктів харчування в свій щоденний раціон. Але ви будете вдячні, що вона абсолютно наполягає на їжі. Годувати Сяють
Друга книга - це найновіша книга Іна Гартену "Make It Ahead: Barefoot Conksa Cookbook". Інна переміщує їжу перед не дуже гламурною школою, яка проводить вихідні дні та заморожує запіканки до її власного стилю зі смаком та смачністю.
Вона включає в себе рецепти, які не тільки можуть бути зроблені вперед, але і краще смаку, тому що вони зроблені вперед. Ключ до "Make It Ahead: Barefoot Contessa Cookbook" - це спосіб зробити їжу заздалегідь та просто розігріти перед обідом.
Як Легкий Кокіль Сан-Жак звучить для вас? Гаразд, якщо це трохи амбіційно для вечері на тиждень, як щодо Лимона Капелліні? Правда, на Новий рік у Парижі з коханим Джеффрі та друзями, Іна кидає на ікру.
У вашому домі на шкільну ніч, можливо, вам захочеться подумати про смажену курку з салатом з хлібом та руколою. Або "Корінь" із супи "Цукорниця" та "Селера" з її магазину Barefoot Contessa на зимовий обід або вечерю.
Незважаючи на те, що підхід Фріра до приготування їжі в основному вимагає підготування та приготування їжі прямо перед їжею, скарбниця Garten's make-ahead дає змогу заздалегідь скласти приготування та приготування їжі впродовж вашого напруженого життя. Її меню та страви можуть добре служити вашій родині або провести вечерю.
Разом ці дві книги допоможуть вам подумати про те, що потрібно їсти, і про те, як зробити живильним смачним.
Обидва варіанти доступні в Barnes і Noble та Amazon.
