Намагаюся пролити кілька зайвих кілограмів? Замість нав'язливого підрахунку калорій, можна досягти значних результатів, просто перейшовши на великий сніданок, а не на велику вечерю, згідно з дослідженням липня 2013 р., Опублікованим в журналі Obesity. Виявляється, цей план їжі використовує природні коливання циклу обміну речовин в організмі і зменшує дієтичне саботування вуглеводів в наступний день.

Віч-на-віч зі страхом: як страх може вас знищити? Поради військових, як зробити страх функціональним (Може 2024).