Я люблю великого барабанщика, і коли я не вивчаю щастя, я насправді сам барабанщик. Я люблю приходити додому після довгого дня і заблукати у музиці, яку я граю. Тривоги в моєму житті затьмарені інтенсивним задоволенням. Я відчуваю, як я керую ритмічним двигуном пісні. Дивлячись чудові барабанщики, я бачу, що вони так само поглинені. Зверніть увагу на заворожує Картера Боуфорда, барабанщика для Дейв Метьюз Band. Зрозуміло, ця людина надзвичайно талановитий, але я бачу щось більше, коли я дивлюся на нього. Я бачу музиканта, який цілком займався в даний момент. Його увага і увага привертають увагу; він процвітає в своєму власному світі саме його, барабанів і музики в його навушниках. Як і багато інших відмінних музикантів, художників та спортсменів, Картер Бофорд зазнає потік. COLUMN: пошук потоку у вашому житті, можливо, у вас був досвід потоку, де ви були настільки поглинені улюбленим хобі, що ви повністю втратили час. Безумовно, задіяння потокової діяльності є унікальним шлюзом до щастя, оскільки він перевершує нормальний досвід реальності; наше сприйняття часу змінюється, і ми стаємо здатними до неймовірних подвигів. Це дозволяє нам миттєво вимкнути наш внутрішній критик, щоб ми відчували себе привабливими та емоційно напруженими. І ось чудові новини: якщо ви хочете мати досвід потоку, вам не потрібно бути дивним барабанщиком або художником. Практично кожен здатний відчувати потік. Ви, можливо, чули вираз "просто йдуть з потоком". Це дуже хороша порада, але це не те, про що ми тут говоримо. Flow - це вражаючий та приємний досвід. Це щось зроблено для себе, незалежно від того, хтось інший знає про це. Активність потоку настільки вимоглива до своєї уваги, що ніхто не залишається ні до чого, що не пов'язаний з діяльністю, що знаходиться під рукою 1. Флоу зазвичай пов'язано з величезною різноманітністю заходів, включаючи музику, спорт, мистецтво або ігри. Щоб дати вам уявлення про те, який потік схожий, ось що сказав колишній поет лауреат США про його написання:
Як ви знаєте, якщо ви відчуваєте потік? Ось декілька унікальних характеристик потокової діяльності, які роблять його таким особливим:
- Це окремо від звичайної повсякденності. Потік досвід відчуває принципово відмінні від випадків, коли вам нудно або відволікає від нинішнього моменту. Замість цього ви повністю зайняті і занурюєтеся в те, що ви робите.
- Ви відчуваєте себе під контролем, але не контролюєте. Ви знаєте про свою діяльність, але також відчуваєте, що спостерігаєте це самостійно, без вашої участі.
- Це не надто легко або занадто складно. Виклик діяльності не перевищує ваш рівень майстерності, і навпаки. Якщо ви почуваєтесь перевантажені викликом досвіду або нудьгувати, оскільки це занадто легко, ви, ймовірно, не відчуваєте потік. З цієї причини, дивитися телевізор, як правило, не є поточною діяльністю, оскільки вона не має жодних викликів і не вимагає майстерності.
- Здається, ви майже не існуєте. Дія стає настільки захоплюючою, що ви втрачаєте відчуття себе. Ви не відчуваєте себе критично, тому що ви тимчасово пішли. Лише активність залишається.
Отже, як ви можете зробити потік частиною вашого життя? По-перше, зрозумійте, що потік - це не просто творча діяльність; це може бути майже все, що змушує вас відчувати справжнє залучення в даний момент. Ось що сказала мати про те, як вона переживає:
