Як і більшість людей із смартфоном і бажанням спрямувати свій внутрішній Ансель Адамс, ми все про Instagram останнім часом. Але нас не зачепили, тому що фільтри роблять нас гарно виглядають на кожному фото (хоча це і є його частиною). Через декілька місяців постійного Instagramming ми помітили, що здорові живі гури, яких ми керуємо, надихали нас, навіть мотивуючи нас, щоб зробити вибір кращею. Виявляється, тут є певна наука: у 2010 році дослідження MIT показало, що люди частіше приймають здорові звички, коли ідею підкріплює велика мережа людей. Інакше кажучи, ефективніший спосіб позбавитися від кращого харчування - це покращення візуальних ефектів для здоров'я у Instagram. Тож ідіть вперед і копай!
Ось десять облікових записів Instagram, які слідують за натхненням для здорового харчування, може, це також допоможе вам! Хіба нам не вистачає? Залиште свої пропозиції в коментарях - ми обов'язково перевіримо їх. Побачать вас на Instagram (слідувати за нами)!
1 @againstallgrain
Даніель Уолкер - шеф-кухар, який не містить глют (отже, без глютена) шеф-кухар, розташований в Сан-Франциско. Вона є відмінним джерелом рецептів Палео, які не є страшними та м'якими.
2 @balletbeautiful
Ми покладаємося на нашого друга Мері Хелен Бауерс (творець балету Красивий) за неймовірні поради щодо фітнесу, тому, щоб дізнатись, як вона підживлює день заняття, це чудовий доданий бонус.
3 @ весело
Катерина МакКорд не тільки змушує їжу цілком смачна, вона прекрасне джерело для легких рецептів, що підходять для дитини, та ідеями для обіду.
4 @thehealthyapple
Нью-Йоркський шеф-кухар Амі Валпоне також є харчовим фотографом. Вона робить екологічно чисті, чудові та веселі погляди.
5 @ гурманець
Блоггер з їжі Лаура Лош-Квінтін - це Сейнфельд з індивідуальних кулінарних інсектаграм - вона фіксує інгредієнти, про які ви ніколи не думаєте (наприклад, салат і гранола), і робить їх кормом для обговорення (або в її випадку - обід).
6 @ всеохоплюючий ринок
Якщо блукаючі проходи на всій їжі займає більшу частину суботи, їх Instagram буде служити вашим швидким виправленням кожен день дня тижня. Напис на цій фотографії: "П'ятниця охолоджується у формі шоколадної черепашки, вишня #icecream плаваю!" #Yum
7 @wellandgoodnyc
Наші друзі в "Ну + Добрі" - великі шанувальники здорових та дзен-компонентів Нью-Йорка, що робить нас великими шанувальниками.
8 @ jolenehart
Тренер з питань здоров'я та краси Jolene Hart Instagrams корисні факти харчування, що сприяють здоров'ю та краси зсередини. (Не дивно, що вона в нашій команді авторів.)
9 @ keriglassman
Вона мала нас у низькокалорійних коктейлях, але експерт з харчування та автор Кері Глассман переповнений корисною та реалістичною порадою щодо втрати ваги.
10 @nutritionsch ...
Цей корм належить до Інституту інтегративного харчування, який поєднує в собі найбільшу школу харчування у світі. Це може бути, але нотатки, які вони публікують в Instagram, корисні, навіть якщо ви не навчаєтесь тренером з питань здоров'я.
