Чи є щось краще, ніж охолоджувати свіжим смаком в жаркий літній день? Ми не думаємо. Але ми не хотіли б охопити тих хворих солодких, які ви знайдете в секції заморожених продуктів у супермаркеті. "Куплені марки магазини завантажені з додаванням цукру та відсутності свіжих фруктів, тому я вважаю за краще робити сплески вдома", - стверджує дієтолог і засновник Bestowed Хізер Бауер. І тепер ти можеш теж: Бауер поділився своїми чотирма улюбленими рецептами домашнього попсичлера, які смачні, здорові і легко зробити. Просто візьміть інгредієнти та форму цвілі, подібно до цієї бездоганної, це неіржавіюча сталь, або прості 3-унція пластикові чашки, з'єднані з палицями зі свинини, і ви будете говорити: "Дивіться, пізніше, чоловік морозива!"
1 червоний білий та блакитний поп або 4 липня поп
Фрукти та вершки є смачною комбінацією і можуть бути зроблені здоровим способом, який все ще приборкує ваш солодкий зуб.
Інгредієнти:
(Обслуговує 6)
1 чашка Стонифилд рівнина грецький йогурт
1 склянка чорниці та нарізаної суниці, змішана
2 столові ложки Nektar Naturals медові кристали або органічний мед
Напрямки:
Пюре йогурт та свіжі ягоди з медом в кухонному комбайні. Заповніть 3-унцій паперовими чашечками сумішшю, вставте палички та розмістіть у морозильній камері принаймні протягом шести годин. Вони чудово підходять для наповнення і зберігаються у вашому холодильнику для гостей, дітей або для задоволення солодкого бажання.
2 Зелений "Шрек" Поп
Цей білок і овочів упакований поп - це несподівано смачний, безпомилковий прийом.
Інгредієнти:
(Служить 2)
1 совок Органічний сироватковий екстракт тіра з ванільним сиромованим білковим порошком
½ стакан несолодкого кокосового молока або кокосової води
2 склянки дитячого капусту або дитячого шпинату
1 ½ чашки нарізаного ананаса
1 стильний банан, заморожений, розбитий на куски
Лід
Напрямки:
Об'єднайте всі інгредієнти, перш за все переконайтеся, що поставите рідину. Змішайте на високому рівні до рівномірного, приблизно 1 хвилини. Подаруйте собі коктейль, а потім наповніть решту своєю формою. Дозволити 6 годин, щоб спливаючі фільми зависали.
3 Грецький йогуртовий апельсин "Кремішель" Попс
Новий, здоровий поворот на Креманику вашого дитинства.
Інгредієнти:
(Служить 2)
1 склянка Stonyfield Organic Nonfat Грецький Йогурт
2 цілі, очищені апельсини, немає ям
Зесть 1 апельсина, необов'язково
1 ст.л. органічної сирої мед
½ склянки заморожених шматок манго
4 крижані кубики
Напрямки:
З'єднайте всі інгредієнти, покладіть у поп-форму та заморозьте протягом 6 годин.
4 Маргарита Поп
Цей дорослий тільки поп - це один прохолодний спосіб наблизити літню щасливу годину. Ура!
Інгредієнти:
(Обслуговує 1)
1 унція покровителя
½ унції Cointreau
Сік ½ або 1 повної вапна (за смаком)
Сплеск Sprite Zero
Напрямки:
Об'єднайте всі інгредієнти та смак. Якщо вам подобається трохи більш свіжий аромат лайма, перейдіть на більше соку лайма. Якщо ні, додайте більше Sprite Zero. Помістіть суміш у поп-форму, доливаючи шматочками лайму, копчена на місці, коли ви вставляєте палицю з майонезом. Заморожування протягом 6 годин.
