Немає нічого гіршого, ніж розбити піт прямо на той момент, коли ваш плейлист вирішить перемістити "Весь Новий Світ". Залежно від вашого настрою та вашого настрою, джеми повинні бути ідеально налаштованими під час тренування, або настільки гучно і натикаючись, що у вас є Не знаю, що ваше тіло проходить до тих пір, поки ви не потечете через повну рутину.
В інтересах зберегти високу тріумфальну гру, ми вилили в Нью-Йорку бутик-фітнес-студії, відомі за найкращими тренажерними піснями на своїх розбірних плейлистах. За допомогою інструкторів з студій Y7, ((305)) Fitness і Mile High Run Club ми складаємо списки відтворення для вашої йоги, кардіо та довгострокових потреб. (Або, ви знаєте, грати за столом.) 
Сексуальне, повільне відтворення для високоенергетичної йоги
Гарні новини: вам не потрібно прислухатися до натхненної акустики у списку відтворення "Sunday Pick-Me-Up" просто тому, що ви робите йогу. У класах, таких як "Дрейк", "Ріанна" та "Хіп-хоп" щосереди, Y7 студії використовують мелодії, щоб принести додаткову енергію до вашого потоку. Але це зовсім не означає, що вони просто кидають на сердечні джемів, які знизять намассове мислення у 80-90 класах.
Інструктор Джоанна Росс-Таш розповідає мені: "Я витрачаю пристойну кількість часу на користування списками відтворення, щоб відповідати 60-хвилинним урокам йоги. Правильна пісня відтворюється в потрібний момент з правильною позою, ви можете відчувати себе танцями, а не працювати. Початок і кінець класу просять безсловесних мелодій. Вам потрібно час, щоб заспокоїтись у просторі та вдихнути ті слова, які захаращують ваш мозок ". Список відтворення нижче рухається від світла та ефірного, повільно збільшуючи темп, коли ви занурюєтеся у ваш розігрів.
Зрештою це перетворюється на деяке повільне падіння. Росс-Таш пояснив: "Ви хочете повільно побудувати музику, але все-таки починаєш забирати темп. На вершині послідовності в класі, ви готові до важких звуків найшвидшим темпом ". Звичайно, у ньому також присутня" Почуття себе "Бейонсе та Нікі Мінай - добре відомий трек для середини класу та деякої енергії диви щоб канал під час потоку.
Нижче наведено список відтворення Y7 Studio.
БІЛЬШЕ: Чому ми збуджені щодо книги Хлої Кардашян "Сильні виглядає краще голі" 
Гарячий список відтворення для танцювального тренування з натовпом (або партія)
Я взяв багато танцювальних занять, до складу яких входили пісні, які я впізнавав у середній школі. Студія ((305)) ніколи не буде стояти за щось надмірне; їх власний ді-джей робить солідну тренування відчути себе однією з таких танцювальних вечірок, що особливо важливо. Викладачі переконаються, що ви отримуєте свої інтервали та включаєте розділ навчання сили, і ви будете мати так весело, ви забудете, що скидання його вниз це те ж саме присідання.
DJ Ardent, один з ((305)) майстер-ді-джеїв, розповів нам, що він починає з високоенергетичної пісні, такої як нижня частина Кріса Брауна нижче, щоб натовп вийшов із сильним клубом. Він тримає течію, що йде з високою енергією, захоплюючими ударами та кидками у високих інтенсивних сплесках. Наш особистий улюблений є прохолодним - сексуальне, жіноче переосмислення жіночого ель Варнера 50-річчя "День народження".
Ось список ((305)) списку нижче (попередження, він починає LOUD!):
