Коли шкіра піддається впливу УФ-сонячного випромінювання або ультрафіолетових променів, результат - почервоніння, болючість, свербіж та пухирці сонячних опіків. Щоб уникнути сонячних опіків, використовуйте сонцезахисний крем, який захищає як від UVA, так і від ультрафіолетових променів, а також містить SPF 15 або більше. Надмірне вплив сонячних променів може призвести до раку шкіри та старі, зморшкуватій шкірі. Перегляньте це відео, щоб дізнатися більше способів захисту вашої шкіри!
Венді Вільямс є одним із тих телевізійних персонажів, яких ви дійсно любите чи дійсно ненавидите. Жоден інший хост ток-шоу не може збуджувати шум, як вона може. І останнім часом 52-річний хлопець викликає великий інтерес з її драматичною трансформацією ваги. Це більше, ніж просто втрата ваги, яка викликає інтерес, але той факт, що їй вдалося її утримати. В інтерв'ю E! Вона поділилася думками про свою подорож на 50 фунтів. Вона світиться, коли вона говорить про
Багато фахівців рекомендують когнітивно-поведінкову терапію для лікування безсоння. CBT коректує думки та поведінку, які можуть викликати або посилити безсоння, за допомогою психолога. Але багато стратегій можна зробити самостійно. Ось як це зробити. Тримай журнал сну Протягом семи до десяти днів стежте за часом, коли ви потрапляєте у л
