 |
Коли ми думаємо про емоційно заряджені події, ми прагнемо зупинятися на тому, як незручно або боляче ми відчуваємо, змусивши нас переживати ці почуття знову і знову. Нові дослідження показують, що концентрація уваги на контексті дерьмової пам'яті, як погода або те, що ви їли або носили в той же день, - виводить з уваги на тривожну частину ситуації, зупиняючи спіраль напруги до його запуску.
Під час вагітності жіночий природний S-образний хребет стає більш глибоко викривленим, щоб збалансувати мінливу вагу. Таз підтримує назад, нижні спинки, і крива верхньої частини спини стає перебільшеним, щоб компенсувати зростаючу матка. Ці зміни, однак, можуть додати стрес до хребта жінки. Перегляньте це відео, щоб дізнатись більше про зміну положення вагітних жінок!
З довгим списком подарунків, щоб подарувати та приготувати їжу, останнє, про що ви думаєте, це ви. Але секрет відпустного настрою? Очистіть свій розум! Перш ніж навіть подумати про ваших гостей без глютену або уникнути неминучих питань траєкторії життя у вашій сім'ї, ось 10 завдань, які врятують вашу розсудливість протягом усього сезону. 1. Скажіть ні, щоб відвідувати або влаштувати вечірку. Скажи це з нами: ні . "Щоб бути щасливим, нам потрібно мати соціальне життя. Проте тут є пункт зменшення прибутку. Якщо ми перебільшуємо себе і втягуємося в себе занадто багато зобов'язань, ми
