У дослідженні з Квебеку було 125 учасників ожиріння після 12-тижневої дієти з втратою ваги, а потім ще 12 тижнів підтримки ваги. Половина брала пробіотики, половина не робила. Жінки за режимом пробіотиків втратили на чотири фунти більше, ніж контрольна група. Плюс, вони продовжували втрачати вагу протягом періоду утримання, тоді як жінки на плацебо набрали вагу назад.
Венді Вільямс є одним із тих телевізійних персонажів, яких ви дійсно любите чи дійсно ненавидите. Жоден інший хост ток-шоу не може збуджувати шум, як вона може. І останнім часом 52-річний хлопець викликає великий інтерес з її драматичною трансформацією ваги. Це більше, ніж просто втрата ваги, яка викликає інтерес, але той факт, що їй вдалося її утримати. В інтерв'ю E! Вона поділилася думками про свою подорож на 50 фунтів. Вона світиться, коли вона говорить про
Багато фахівців рекомендують когнітивно-поведінкову терапію для лікування безсоння. CBT коректує думки та поведінку, які можуть викликати або посилити безсоння, за допомогою психолога. Але багато стратегій можна зробити самостійно. Ось як це зробити. Тримай журнал сну Протягом семи до десяти днів стежте за часом, коли ви потрапляєте у л
