Як найкраща вчителька медитації, Ора Надрих хоче, щоб ми з'єдналися з нашими автентичними яслами, щоб досягти поставлених цілей. Багато людей прагнуть до уважності, щоб почуватись у повній мірі у своєму житті та концентруватися краще. Але, на відміну від інших програм медитації, які закупорюють наші новини дуже незденним способом, Надрих хоче, щоб ми потрапили через секс.
Надрич підкреслює, що уважність, або стан поінформованості, який допомагає нам звернути увагу на наше життя, не тільки допоможе нам під час сексу - це насправді надзвичайно важливо в усіх аспектах спальні. Ми мали можливість поговорити з Надричем по електронній пошті про її майбутню книгу " Говорить"? Як один єдиний запит може змінити спосіб, яким ви думаєте назавжди, і подивіться на те, як наше стан розуму може повністю трансформувати наше сексуальне життя.
Ви, краса: окрім сексуальних переваг, чому ми повинні звернути увагу на увагу в спальні? Чи може це поліпшити інші сфери вашого життя?
Ора Надрич: Всі сфери нашого життя значно покращуються, якщо ми звертаємо увагу. Наша увага та обізнаність зростають, і всі наші почуття працюють оптимально. Ми маємо можливість з'єднуватись із самими собою, коли ми пам'ятаємо, і тому ми можемо покращити себе серед інших.
Одне з найважливіших місць для практичної уваги - у спальні. Саме тут люди дуже вразливі і хочуть відчувати, що вони можуть залишити свою гвардію з тими, кому вони довіряють і почувати себе в безпеці. Для того, щоб це відбулося ефективно, обидві сторони повинні бути присутніми в кімнаті - розумом, тілом і духом - і вміти зосередити свою увагу один на одному на 100%. Щоб тісно пов'язатись з кимось, ви повинні бути повністю в курсі того, що їхні потреби. Якщо ви відволікаєтесь, або ваш розум не є повністю там, ви не можете бути чутливими до чужих потреб. Пам'ятайте про те, щоб бути повністю присутнім при повній обізнаності, і саме так ви повинні бути в спальні, щоб мати найкращий інтимний та сексуальний досвід. [Натисніть, щоб дізнатись більше ...]
