Massy Arias - це фітнес-сенсація, у якій більше 2 мільйонів послідовників Instagram. Близько 20 відсотків з них - 13 - 17-річні, і Аріас хоче надати можливість довіри цим дівчатам та всім її послідовникам. "Я намагаюся змусити жінок рухатися, почувати себе сильними і почувати себе впевненими на власному шляху, не просто намагаючись підійти до будь-якої іншої форми", - говорить тренер. Послання особливо важливо для Аріаса зараз, коли вона є майбутньою матір'ю. З кожним повідомленням вона думає про те, що побачила її дочка чи 13-річна людина, і вона хоче, щоб її посади надавали більше можливостей, ніж заохочували.
27-річний тренер, що народився в Домінікані, який почав працювати як спосіб побити клінічну депресію, в інтерв'ю Elle зазначає, що ця вправа зробила її щасливою і фактично врятувала її життя. Вона зараховує не тільки фізичні вправи, але й супутні позитивні вигоди: виводить її з дому, тримаючи її активною, представляючи її новим людям.
З тренуванням з'явилася ясність. Аріас починає бажати використовувати вправи, щоб додати криві до її тіла, щоб вона відчувала себе більш хтиво і жіночно, ідеал, який вона каже, цінується в домініканській культурі. Те, що вона дізналася, полягає в тому, що ти не будеш щасливим, якщо намагатимешся перетворити своє тіло у форму, яку вона ніколи не прийме. Як ектоморф, тренер на базі Лос-Анджелеса, природно, тонкий. Її структура тіла відреагувала на її зусилля, щоб перетворитись у крихітну жінку з широкими стегнами.
Вона зрештою зрозуміла, що жінки мають всі форми і типи тіла. "Мені потрібно було трохи зрозуміти, що я повинен любити тіло, в якому я є, тому що це все-таки прекрасно", - каже вона.
Розробка для того, щоб виглядати як Arias або Kate Hudson або Beyoncé мотивує тільки так довго. Більшість людей виходили з фізичних вправ, оскільки думають, що вони повинні виглядати як інші регулярні тренерами, і вони не можуть досягти цієї мети через три місяці, говорить Аріас. Генетика, яка виробляє різні типи тіла, диктує, що вправ дає різні результати при різних темпах. Аріас навчався протягом двох з половиною років, щоб розробити приклади і абстрактні послідовники Instagram бачать сьогодні.
"Фітнес для мене - це не просто досягнення тіла. Це більше, ніж це. Фітнес - це здоров'я, благополуччя і щастя, тому що, якщо ти дбатимеш про себе, ти будеш жити довше, ти будеш щасливішим », - каже вона. Саме тому вона зосереджується на продуктивності для мотивації та заохочення. Вона хоче показати, що регулярні дівчата люблять її, можуть стати спортсменами.
"Мені все одно, хто в тренажерному залі. Мені все одно, що робить наступна людина. Мені все одно, як виглядає наступна людина. Це моя подорож, і я просто хочеться бути кращим, ніж був вчора ", - говорить Аріас.
