Більшість з нас беруть наші суглоби належне, але думають про життя без них. Ні скручування, повороту, згинання, набору тексту, бігу. Ні класів йоги, ні сексуальних позицій, що стосуються заднього сидіння. Немає нічого, окрім життя схожих на snakelike або stilt movements.We добре усвідомлюють їх важливість, коли наші суглоби починають погіршуватися. Може, ваше коліно спливає кожного разу, коли ви згинаєте. Або ви не можете підняти сумочку для собак більше. Або, можливо, ваші щиколотки відчувають себе як крихітний вірність. Є причина для цього. Навряд чи хтось з наших предків жив довше, ніж 40 років, тому не було необхідності, щоб наші суглоби гарно функціонували після цього. Тепер це вже не справа. Ці суглоби повинні зв'язати взуття та великий палець на вашому Беррі. Вам потрібно насолоджуватися усім тим, що пропонує життя. Щоб потрапити туди, ви повинні знати, як працюють ваші суглоби, і як тримати їх у гнізді максимально гладко. Порушення суглобів є лише передбачуваними з 20/20 заднім числом. Ми іноді хочемо, щоб ми захистили їх краще в молодості. Прочитайте далі, щоб дізнатися, як можна звести до мінімуму ваш біль.
