Незалежно від того, чи передбачають поточні плани відпусток швидку їзду на поїзді, щоб відвідати друзів коледжів або 18-годинний політ до екзотичного регіону (і якщо так, будь ласка, намагайтеся зберегти хватання Instagram до мінімуму, щоб решта нас не померли від заздрощів, OK?), Подорож і призначення, швидше за все, будуть мати деякі гермі моменти. Ми запитали Чарльза Герби, професора мікробіології та наук про навколишнє середовище в Університеті штату Арізона, коледж громадської охорони здоров'я, і супер дюпер чистого чоловіка Джолі Керр, автор книги «Мій хлопець в моїй сумочці ... І інші речі, які ви не можете задати Марті, "Поділитися тим, як залишатися в безпеці від хижинства, яке сприймається позитивно повсюдно.
1 Площа: Літак Freebies Вердикт: Гросс!
Всі ці невеликі гаджети та зручності, які слугують для полегшення вашого польоту та розваги (думаю, сенсорні екрани телевізорів, підлокітники, розкладні підношення, підголовники, подушки і ковдри) також функціонують як зони поширення мікроорганізмів. Куди б ви не поставили руки і голову, також торкнулися десятки інших, тому Керр рекомендує надавати кожному місцю серйозну очистку спиртними серветками. Хто хвилює вас, якщо ви схожий на чарівника? І навіть не замислюйтеся над тим, як розмістити ці спільні подушки та ковдри біля вашого тіла; Керр каже, що вони "пронизані бактеріями і просто законсервовані". Принесіть свої власні, або одягніть м'який кардиган, щоб спокійно притискатися. Не потрібно турбуватися про чашки води, яку може запропонувати літак екіпаж. Gerba заявляє, що Американське агентство з охорони навколишнього середовища (EPS) уважно стежить за всією водою, що використовується на літаках, щоб бути впевненим, що вона відповідає стандартам безпеки. Одна застереження тут, однак: ці халява або напрокат навушники є потенційно небезпечними для тих, хто схильний до вушних інфекцій. Додатковий тиск на літак у поєднанні з мікроорганізмами - це рецепт поганих новин, тому принесіть та використовуйте свій власний набір.
2 Площа: літак / аеропорт ванної кімнати Вердикт: небезпечний!
Кожен з цих підлітків використовується, принаймні, 60 чоловік на поїздку, і хто дійсно може бути впевненим, наскільки старанно вони скрабуються між рейсами? Додайте до цього той факт, що ці мініатюрні мийки не роблять миття рук легкою роботою, і у вас є нескінченна кількість бактерій, які можуть бути передані від однієї людини до іншої. Герба попереджає, що ці мікроби були пов'язані з спалахами грипу та норовірусу. Пропустите мило і воду в цілому (це вимагає, щоб ви торкнулися слизової мийки), і просто використовуйте на основі алкоголю серветки після використання засобів і торкаючись дверних засувок. Те саме стосується туалетів аеровокзалу, оскільки вони, як правило, перше місце, коли всі голови після скасування.
3 Area: Hotel Room Linens Вирок: Gross!
Ви можете буквально відпочити комфортно, знаючи, що листи, наволочки та рушники ретельно миють на щоденній основі, але те ж саме не можна сказати про ковдри та декоративні подушки. Не небезпечно, хоча просто грубо. "Проте, не кладіть їх на підлогу, бо тоді ви будете ходити по них і передавати більше мікроорганізмів з підлоги", - попереджає Керр. Їй подобається скласти їх і вкладати все на стілець, і ви також можете попросити прибиральника не відкладати їх на ліжко під час вашого перебування. Навіть клопи не небезпечні, просто супер DUPER брутто. Центри контролю за захворюваннями (CDC) рекомендують перевіряти ліжка (простирадла, матраци, коробчаті пружини, особливо в тісному, закритому приміщенні та вбудованих меблях, які все пов'язані, наприклад, кровать / стіл / полиці тощо), для ознак їх - плоскі червонувато-коричневі клопи самі, запилені світло-коричневі плями, які є кусками яєць, і плями сухої крові де завгодно. (AHHHH !!) Вони пропонують вам піти перебування де-небудь ще, duh.
4 Area: Room Room Remote Control Verdict: небезпечний!
За словами Gerba, рівень зародків цих присосок є "досить поганим". Його припущення полягає в тому, що їх не достатньо часто очищають, і оскільки руки є відмінними паростками, комунально використовувані пульти дистанційного керування забруднюють новий рівень і можуть залишити ви маєте справу з інфекціями шкіри та norovirus. Очистіть їх спиртним ручним протиранням, перш ніж користуватися, і практикуйте те, що Герба називає "хорошим здоров'ям руки", що означає ретельне чищення та уникнення дотику до вашого обличчя. Він є шанувальником гелійних засобів для видалення рук; купуйте купу маленьких пляшок і застіньте їх скрізь, щоб не було виправдання для того, щоб бути огидним, коли-небудь.
5 Area: Rental Homes Вердикт: Gross!
Так, зазвичай ви платите трохи більше за послуги з прибирання, коли ви берете когось із будинків, але це дійсно не може заподіяти шкоду, коли ви вперше прибудете на територію високого рівня. Герба вважає, що дезінфікувати ділянки для приготування їжі та ванні кімнати як запобіжний захід.
6 Район: Судовий транспорт Вердикт: небезпечний!
В основному, кожна поверхня покрита бактеріями, які можуть завагітніти вами, у тому числі сліди фекальної речовини, здригатись - так що фрази «не торкаються» і «миють руки» вашої мантри. Подумайте, що ми перебільшуємо? Ні. Герба нещодавно сприяла проведенню дослідження, яке показало, що автоперевізники в шість разів частіше хворіють на грип та простуду, тому знайомі з портативними санітарниками як можна швидше. Джолі подобається валик на таксі і стовпчики метро з серветками, перш ніж зачепити що-небудь, що, здається, є блискучою ідеєю для нас зародків-фобів. Просто обов'язково прибирайте після будь-якої поїздки, щоб зменшити ймовірність зараження хворобою.
7 Площа: пов'язані з взуттям моменти подорожі Вердикт: вага!
Планування вперед і розумна упаковка можуть зменшити кількість неприємних туристичних моментів, які ви можете зіткнутися. Одне з простих рішень - носити взуття зі шкарпетками для подорожей літаком, щоб швидко пересуватися по безпеці, не маючи босоніж на брудному поверсі. А так як ви не кидаєте черевики у вишивальні комоди чистим одягом, чому так пакувати? "Використовуйте ті маленькі мішки для тканини, які ви отримуєте з новими черевиками, або просто упаковуйте їх у великих Ziplocs", - каже Джолі.
8 Площа: гарячі ванни Вердикт: небезпечний!
У басейнах готелю достатньо хлорину, щоб вбити будь-які шкідливі мікроби, але джакузі - це інша історія. Звичайно, ці струмені гарячої води відчувають вражаючі на болю м'язи, але це багато часу і важко дезинфікувати їх механізми; потрапляння в нечисту гарячу ванну може залишити вас вразливим до інфекції, особливо якщо у вас є будь-які відкриті порізи або подряпини. Пропустіть їх і замість цього візьміть гарячу ванну.
9 Площа: Зубна щітка Вирок: небезпечний!
І, будь ласка, спробуйте бути більш сумлінними щодо здоров'я ротової порожнини під час подорожі. Не просто затискайте зубну щітку у свій туалетний мішок без кришки, але не думайте, що маленький шматочок пластику врятує день. "Очищення кришки для зубної щітки має важливе значення, оскільки на ньому безліч бактерій", - каже Джолі. "Ви можете помістити його в посудомийну машину, або використовувати кожну поїздку як виправдання, щоб купити новий". Бон рейс!
