Зробіть щасливий хід мимо SoulCycle в районі SoHo NYC, і ви опинитесь підготуватися до керованої медитації в кавернозному приміщенні з 300 свічками. Це місце говорить щось про винахідливість своїх власників або про популярність їхнього продукту. Зустрівши співзасновника The Path Dina Kaplan, я збираюся піти з обома.
Каплан, також один з розумів платформи веб-серії Vimeo-esque Blip TV, заснував "Шлях" у жовтні 2014 року, щоб "зробити медитацію доступною для мас", мантру, яку вона багато разів повторяє в нашому інтерв'ю. Ще на запрошених етапах в SoHo та Венеціанському пляжі компанія до сих пір мала доступ до круга засновників, керівників та знаменитостей Каплана. Відповідно до високого польоту Каплана, "Шлях" заохочує своїх учнів дотримуватися навчального курсу після приготування соку та чату. Слово "мережа" ніколи не використовувалося явно на моїх двох шляхових роздумах, але воно використовувалось у високопрофесійному висвітленні компанії в Нью-Йорк Таймс та Нью-Йорк Дейлі Ньюз .
Каплан відкрито говорить про те, як медитація змінила власне життя. Вона розповідає мені: "Я буквально нічого не робив, крім роботи безперервно кожен день, кожну ніч і вихідні дні на багато років. Я почав нападати на паніку. Я керував своєю компанією і надзвичайно високо функціонував, тому ніхто не знав, але я боявся пройти на вулицю собі два роки, тому що боявся, що я збираюся пройти посередині перехрестя Нью-Йорка ".
Врешті-решт, вона вдарила в ту мить кожен житель Нью-Йорка побоюється: її крапка. Після двохрічної подорожі по всьому світу та декількох 10-тидневних мовчачих медитацій пізніше відроджується ідея про те, що компанія має доступ до медитації. Вона досягла своєї мети з нульовими атаками паніки.
"Доступність" робить чудову гасло, але це може знадобитися не через кілька століть після створення медитації. Сьогодні ми всі знаємо, що світ рухається занадто швидко, і з цим ми розуміємо. Супермоделі, як Елле Макферсон, вважатимуть медитацією як частину щоденної процедури краси. "Це не схоже на" о, ти медитуєш ", це як" що, ти не медитуєш? "Каплан сміється.
Тим не менш, вона твердо заявляє про потребу в навчально-тренуваному класі медитації замість пошуку Google. "Якщо ви хочете навчитися медитації, більшість людей йдуть до Індії, можливо, через місяць, або Тибету, або М'янму. Якщо ви йдете де-небудь у Сполучених Штатах, це трохи залякування для людей, які є дуже популярними. Це може трохи почутись там. І тому моя причина для запуску "Шляху" полягала в тому, щоб зробити це як "магазин Apple" для медитації ". Не можу отримати більше змісту, ніж це.
Я (повільно) навчаю себе, як медитувати, використовуючи додаток Mindfulness, який я дійсно купив у App Store за ціною 2, 99 долара США. Однак я виявив, що push-сповіщення не є заміною для налаштування блоку в моєму графіку для відвідування сеансу живого медитації. На обох сесіях Шляху, я взяв участь, ми перейшли через методи енергії, фокус, творчість і співчуття. Ніяких спойлерів, але у мене були улюблені моменти з мого першого сеансу, які я очікував у другому. Набагато більш розслабляючий досвід, ніж спроба визначити, який епізод "Будинок карт" мій нагорі сусідів, коли я повинен очистити свій розум під час моєї власної прикладної медитації на дому.
Каплан пояснює: "Коли ви бачите [наші вчителі], ви знаєте, що хочете їх світити. Я думаю, що це допомагає надихати щоденну практику, особливо коли ми всі так зайняті мільйонами речей ". Вона ясна, що дві сесії" The Path "на тиждень в Нью-Йорку та" Венеція-Біч "не повинні замінювати щоденну медитацію:" Ми "Дуже, дуже незрозуміло, що, якщо ви хочете мати переваги медитації, вам потрібно медитувати кожен день. Якщо ви можете робити лише 30 секунд на день, це краще, ніж нічого не робити. Якщо ви можете зробити п'ять хвилин, ви помітите різницю у вашому дні. Звичайно, якщо ви можете зробити 20 хвилин, особливо двічі на день, ви помітите величезну різницю у вашому житті ".
У деяких випадках мені важко розрізняти компанію, що продає мені стиль життя, і гуру медитації, який веде мене на шлях просвітління. Я люблю бути проданий спосіб життя. Ось чому я дивився телевізор, стежив за Лорен Конрад в Instagram, і, мабуть, чому я живу в Нью-Йорку. Медитація відчуває, що вона повинна бути якось вище моїх недосконалих людських / капіталістичних тенденцій. Каплан може не погодитися. "Там є така ідея, що медитація повинна бути жорстокою і серйозною і настільки жорсткою, але вона дійсно не повинна бути". Саме тому заняття закінчуються змішаним заняттям (і чому студенти платять 20 доларів за сесію, щоб бути присутнім). З присутніми, що складаються з "керівників, засновників і знаменитостей", все з новоспеченим розумом, який не хотів би притискатися і спілкуватися? Медитація змінює хімію мозку, щоб підвищити свій настрій та покращити свою психічну гостроту. Хіба це ціна вашої 20 хет?
Коли я пішов назустріч Каплану з приводу того, як процес створення додаткових мереж зміцнився, вона дає дуже сильну відповідь: "Ми зараз стоїмо з 300 свічками навколо нас та чудових людей. Я маю на увазі, чому б і ні? "Який чудовий підхід до медитації: чому ні?
Ви можете запросити пароль, щоб приєднатись до "Шляху" за адресою //www.thepath.com/home.
