У всьому світі використовується все, починаючи від загоєння шкіри та посилення волосся до боротьби зі шлунком, і навіть створюючи чисту питну воду, завод Moring має довгий перелік переваг краси та здоров'я, які просто чекають на те, щоб їх можна було застосувати (його нафта дуже схожа на кокосове масло!).
Дізнайтеся про дивовижні переваги Морінги та знайдіть ідеї, щоб включити його в дієту та процедуру краси - від чаю та супів до засобів по догляду за шкірою та волоссям.
1 Що таке Морінга?
Незважаючи на те, що це тут рослина нижче радарів у США, моржа (ака-бомба або чудо-дерево, навіть найкращий друг матері) добре відома у всьому світі та набуває популярності в США як потужне вилікування від краси, харчування та перспектива здоров'я. Цей тропічний цвітний завод є рідним у частинах Африки та Азії, включаючи базу Гімалаїв в Індії, і надає 360 можливостей завдяки цілющим силам властивих їй 90 поживних речовин, у тому числі 46 антиоксидантів та багатих мінералів.
2 харчування суперзірка
Мало того, що морінгові листя, які мають шпинатно-смаковий смак, їстівне та харчове джерело як для людей, так і для тварин у всьому світі, вони також укомплектовані поживними речовинами. "Moringa багатий білком і містить всі дев'ять незамінних амінокислот, а також мінерали, включаючи кальцій, магній, калій, а також вітаміни А і С", - говорить Стефані Міддберг, Р.Д., засновник Midberg Nutrition в Нью-Йорку. Дослідження наголошували, що морінга має потенціал, який допомагає тим, хто в країнах третього світу отримує повне харчування.
3 Морінга як медицина
Лікарські засоби морінги широкі, щоб сказати щонайменше: згідно з дослідженнями, опублікованими в Phytotherapy Research, різні частини цього рослини, такі як листя, коренеплоди, насіння, кора, фрукти, квіти та незрілі стручки, діють як стимулятори серцевого та кровообігу, володіють протипухлинну, жарознижуючу, протизапальну, протизапальну, протипухлинну, антиспазматичну, сечогінну, антигіпертензивну, знижує рівень холестерину, антиоксидантну, антидіабетичну, гепатопротекторну, антибактеріальну та протигрибкову діяльність. Існують також деякі дослідження, які демонструють його потенціал для протиракових властивостей.
4 Як її споживати
"Той факт, що воно може бути корисним для травлення, циркуляції та профілактики діабету, ракових захворювань та бактерій, а також природного сечогінного засобу, вражає", - додає Міддберг. Отже, як ви можете отримати більше моренгу в щоденній дієті? Найбільш поширеними є використання "листя в чаї, або порошок в коктейлях, каррі овочів, супи та тушковане тістечко", - пояснює Міддберг. Марина Морінга, яка має багато властивостей, подібних до кокосової олії, також має "сильний антиоксидантний, протизапальний та антибактеріальний та протигрибковий аспект, тому він використовується у багатьох країнах за межами США як природне лікування травних розладів". вона пояснює.
5 імунної підсилювача
Як можна було використовувати рослину для лікування таких хвороб? Вітамін С і вітамін А міг би допомогти підвищити імунітет, вважає Робін Берзін, доктор медичних наук, лікар у Центрі Моррісона в Нью-Йорку. "Він також високий у ніацині [вітамін B], плюс це хороший джерело олеїнової кислоти, мононенасиченого жиру, що пояснить, що це теоретичне використання для зниження рівня ЛПНЩ (такий же поганий холестерин)".
6 Завод, який допомагає планеті
І ще більш дивним є те, що практично кожна частина рослини може використовуватися - насіння, листя, стручки та коріння - для покращення здоров'я, а також навколишнього середовища. "Навіть самі насіння використовуються населенням у деяких частинах сільської Африки як природний спосіб очистити брудну воду - вони діють як коагулянти, згортають бруд, щоб випасти, і вода залишається більш зрозумілою", - пояснює Берзін. А оскільки в ній містяться приблизно 90 поживних речовин, включаючи трохи менше 50 антиоксидантів та мінералів, морінга є важливим джерелом їжі у багатьох країнах третього світу, де воно виросло в достатку, а деякі дослідження показують, що це може допомогти у боротьбі з недоїданням.
7 Старовинна краса
Коли справа доходить до використання глибини морингової шкіри, найбільш часто використовуваним є його масло. Також відомий як масло бен, його витягують з насіння рослини, а також використовують для лікування волосся та шкіри ще в давні часи римського, грецького та єгипетського періодів - від природного гідратера до масла та парфумів, а також сьогодні . Оскільки воно має приблизно в два рази більше білка (головного складу волосся), ніж йогурту і в чотири рази більше, ніж у яєць, це багате джерело жирних кислот (чудово підходить для живильної шкіри) поряд з кількома вітамінами групи В, залозою, вітаміном С і А, а також довгий список мікроелементів (таких як кальцій і цинк), Moringa також забезпечує глибоке харчування для волосся та шкіри.
8 Skin Deep
"Вшита високою кількістю антиоксидантів, вона допомагає шкірі, вицвірюючи і гасіючи вільні радикали, що прискорює старіння", - говорить дерматолог з Нью-Йорка Франческа Фуско, який додає, що деякі її пацієнти використовували його на обличчі замість зволожуючого крему, тоді як інші "співають свій звичайний зволожувач".
9
"Це хороше джерело амінокислот і бета-каротин (який є похідним від вітаміну А)", - пояснює Фуско. "Вітамін А є ретиноева кислота, важлива для гарного око і здоров'я шкіри, а також, природно, це антиоксидант, що допомагає зменшити зморшки, підтримувати вироблення колагену, збільшувати обмін клітин та відновлювати пошкоджену шкіру шкіри".
10 Захистіть шкіру
Масло для тіла Moringa Body Shop, 20 доларів США
Argan & Moringa Booster Serum, $ 44
11 Зміцніть волосся
Eufora Smooth'n Oil Therapy, 39 доларів США
Redken Curvaceous Curl Dive Hair Mask для кучерявих волосся, $ 20
12 Доповніть свою дієту
Органічна індійська пудра Organic Moringa Leaf, $ 18
Республіка чай Moringa Супер Херб чайні сумки, 13 дол. США (за 36 чайних пакетиків)
Кулі Кулі Морінга Суперфуд Барс, 30 доларів (за 12 барів)
