Багато людей приступає до нового здорового харчування, неправильно припускаючи, що піцу потрібно повністю вирізати з меню. Сир! Вуглеводи! Але у мене є гарні новини для вас: піца може все ще бути частиною вашої дієти, якщо ви зробите розумніші рішення, перейшовши на здорову піцу. Ці сім здорових хаків допоможуть вам насолодитися старим режимом очікування!
1. Просто додайте вегетаріанти
Поповнення вашої піци з овочами, такими як брокколі, перець чи шпинат, додає багато вітамінів і мінералів, а також наповнює волокно, щоб допомогти вам почувати себе задоволеним меншою кількістю скибочок. Різноманітні аромати та текстури можуть збільшити коефіцієнт насолоди, тому кожен укус - багатший досвід, що робить вас менш імовірним, що ви будете вдихати половину пирога, не усвідомлюючи цього.
2. Виберіть одне м'ясо
Вибачте за любителів любителів м'яса, але ковбаса, пеппероні, бекон та інші подібні складаються досить швидко. Замість того, щоб штовхати м'ясо в роті, спробуйте підібрати смак, який ви дійсно хочете виділити, і поєднайте його з іншим наповненням, щоб збалансувати його. Якщо солодко-солона твоя твоя річ, спробуйте прошутто з карамелізованою цибулею та фіг. Для трохи кризи, як про панкетту і брюссельські паростки? Для м'ясного смаку без м'яса, спробуйте гриби, які багаті тим смачним ароматом умамі. Вони також трапляються з низьким вмістом калорій, але з високим вмістом поживних речовин, таких як вітамін D.
