Ти коли-небудь запитуєш себе: "Що таке стрес?" Ви можете зачепитися думкою про турботу. Це не звучить дуже привабливо. Правда, це може стати досить потворним. Понаднормово, напруження напружує наше тіло зсередини. Навіть якщо ви вважаєте себе майстром дзен, усі ми маємо дні, коли кінцевий термін або вечеря можуть кинути нас за петлю. На щастя, ці випадкові стреси не такі, що нададуть вам зморшки і сірі. Насправді, коли наша нервова система реагує на виклики, це спонукає нас піднятися на той випадок. Отже, що точно стосовно стресу?
Якщо ви турбуєтесь про вашу роботу чи сплачуєте рахунки, ви, звичайно, не самотні. Два з десяти основних стрес-факторів пов'язані з роботою та фінансами. Відвідайте розділи "Робота та фінанси", щоб допомогти вам працювати над розробкою плану дій для боротьби з такими хронічними стрес-факторами.
