Молочні продукти підхопили поганий реп в останні роки. (І справді, коли ви в останній раз бачили, як виросли келих молока?) Це скоріше через кілька причин: Молочна продукція може бути жирною. Фактично, тип жиру в молочних продуктах з цільним вмістом жирів являє собою насичений жир, що підвищує ризик серцево-судинних захворювань шляхом пошкодження артерій та збільшення "поганого" холестерину ЛПНЩ, який забиває їх. Занадто багато насичених жирів також викликає збільшення ваги.
Ви ніколи не замислювались, звідки з'явився термін fathead ? Можливо, це відбувається тому, що приблизно 60% людського мозку роблять з жиру! Мозок також є свиней: кожен раз, коли ваше серце б'ється, 25 відсотків поживних речовин і крові від цього зусилля йдуть прямо до мозку. Чим більше ви можете зробити для покращення здоров'я мозку, тим менший ризик розвитку симптомів Альцгеймера. Нещодавно опубліковане дослідниками Колумбійського університету в Нью-Йорку добре вивчене дослі
Якщо ви спробували всі описані вище стратегії та нічого не працюють, ліки або трав'яні добавки можуть бути рішенням. Зверніться до свого лікаря та ознайомтесь з нашим посібником, щоб дізнатись, який лікарський засіб або доповнення може бути для вас правильним Бенадрил: Якщо ви тільки починаєте відчувати м'які проблеми з сном, цей невзаємобаритний варіант безрецептури містить інгредієнт, який змушує вас похмуритися. Бенадрил змушує деяких людей почувати себе похмурим вранці та відчувати проблеми з пам'яттю. Якщо це станеться, припиніть його приймати. Мелатонін: якщо ви відстали від р
