Ключ до щасливих стосунків - це не день, ні ночі, а троянди (хоча це не заважає). Це виснажує традиційну мудрість і часом бореться з власними інстинктами. "Пари, які покладаються на вікові поради про шлюб, часто ставляться до розчарувань і менш оптимальних відносин", - говорить Пол Хокемейер, доктор філософії, ліцензований шлюб і сімейний терапевт в Нью-Йорку. "Шлюби повинні бути живими, динамічними і відображати те, що відбувається в теперішній час". Тут є сім способів порушити правила та посилити зв'язок.
Нікс ідея безумовної любові. Істинна любов не має меж, вірно? Це звучить романтично, але це не реалістично, вказує Хокемейер. "Безумовна любов - це казкова сюжетна лінія, яку жінки навчають у дуже молодому віці", - говорить він. "Тим не менш, ця теорія не має місця в відносинах для дорослих, оскільки вона встановлює дуже низький стандарт для відносин. Партнерові не слід дізнатися, що, як би він не поводився, він завжди буде прощений ". Звичайно, ви хочете, щоб ваші відносини витримували важкі часи, але здорові пари не приймають один одного як належне - вони поважають взаємне вчинення одного вимикачі Крім того, не обмежуючись любов'ю, ви навчитеся не помічати найважливіші попереджувальні ознаки - безвідповідальну фінансову поведінку, емоційне зловживання, сексуальну нехтування - це може спричинити шкоду та зникнення відносин з часом.
Не купуйте у фантазію про "Єдиного". Коли важко старіти, часто варто здивуватися: "Чи я вийшла заміж за потрібної людини?", Але Морт Фертель, творець табору "Шлюбний Фітнес" та "Шлюб" Фітнес: 4 кроки до побудови та підтримки феноменальної любові "говорить, що успішні шлюби не відбуваються, коли ви знаходите" правильну "людину, а скоріше, коли ви любите і працюєте на відносинах, в яких ви перебуваєте. Це не означає, що ви повинні бути подумав про свою звичку до відеоігор чи незрозумілі настрої столу - це про реалістичні очікування та розуміння механізмів здорових відносин. "Любов не таємниця, і знайти це не є справою удачі", говорить Фертель. "Якщо ти хочеш потрібної людини, то станьте потрібною людиною. Моделюйте поведінку, яку ви очікуєте від свого партнера. Ви тільки отримуєте від відносин, які ви вкладаєте у це ".
Покласти на 70 відсотків. Ми завжди чуємо, що двом людям потрібно тягнути власну вагу, але відносини не завжди повинні бути 50/50. "Одностороння ініціатива однієї людини може змінити імпульс одруження", - говорить Фертель. Можливо, це означає, що не зривається, коли ваш хлопець жуває відкритим ротом або приймає наживку, коли він натискає ваші кнопки. Це може навіть означати відвідувати терапевтичну сесію без нього, якщо він не підходить для цього, а пізніше застосувати те, що ти дізнався. Будьте більшою людиною один чи два рази, і він, швидше за все, повернеть користь.
Будьте егоїстим в ліжку. Сексуально задоволені пари зосереджені на власному задоволенні, а не на своїх партнерах ", - йдеться в дослідженні, проведеному Квантленським політехнічним університетом у Британській Колумбії. Тож попросіть його на обтирання, надіньте себе рукою під час сексу, або нехай він дасть вам оральний секс, не підкреслюючи, як ви виглядаєте чи пахнете. Він не заперечує - дослідження 2009 року, опубліковане в Міжнародному журналі сексуального здоров'я, показало, що чоловіки мають більш позитивне ставлення до жіночих геніталій, ніж жінки. "Жінки ніколи не повинні стеснюватися, щоб задовольнити свої фізичні потреби", - говорить Хокменейер. "Не чекайте, щоб переслідуватись, або з задоволенням прийти. Зробіть це для себе ".
Уникайте перерви. Запам'ятайте в старшій школі, коли антидот до розриву був "перервою"? Це, можливо, працювало у підлітковому віці, але коли важкі часи, час проведення солі може бути поганою ідеєю. "Багато пари стверджують, що вони почуваються емоційно віддаленими, а простір підкреслить ці почуття", - говорить Фертель. "Ви можете відчувати полегшення в ті дні чи тижні після поділу, але тільки тому, що все почувається краще, це не означає, що вони кращі. Це важлива відмінність. "Щоб бути ясним, ночувати в домі твоїх мами, щоб здути пар, це одне: виїхати або експериментувати з пробним поділом є іншим. "Якщо у вас є якась надія примиритись із вашою дружиною, проживання буде складніше", - говорить він.
Іди, щоб збутися. Чому ви повинні відмовитися від епізодів "The Bachelorette", коли він хоче побачити флік дій? Оскільки, часом, поставити своїх партнерів потребам, перш ніж ваша буде отримувати великі нагороди. "Хоча важливо зберегти вашу автономію навколо великих питань, таких як, де ви повинні жити і вибір на кар'єрі, це може бути добре, щоб слабкі проблеми, такі як вибір фільмів і ресторанів слайд", говорить Hokemeyer. "Занадто часто партнери беруть стійкі позиції, які служать своєму" я ", але компрометують добробут їхніх стосунків. Віддаючи свою волю, ви покажете своєму партнерові, що ви цінуєте їх та їхнє щастя ".
Зупинити переробку старих проблем. Це універсальна правда в будь-якому відношенні: Є деякі проблеми, будь то ваша текстова звичка або його нездатність поставити страви в посудомийній машині, яка ніколи не помре. І показати їх, навіть конструктивно, не змусить їх піти. "Ви ніколи не можете розмовляти з проблемою, в якій ви себе вдавалися", - говорить Фертель. Більш того, сеанс марафонної зйомки може створити хибне почуття виконання. "Після тривалої бесіди пара може відчувати себе задоволенням, що вони очистили повітря і досягли успіху, щоб переконати себе, що проблема вирішена", - говорить Фертель. "Але після того, як говорити, коли починається справжня робота" робити "та" показуючи ". Це не означає, що ти повинен залишатися суворо, якщо ваш хлопець постійно спізниться або виявляє іншу непристойну або неуважну поведінку. Але якщо після суцільної бесіди ви будете регулярно стискатись, може бути час шукати професійної допомоги. "Гарний терапевт зосередитьсь на рішеннях, а не ви переймете проблему", - говорить він.
