У 21 році Венді Беррі Мендес спустився з балету, зіскочив на мокрій ділянці на підлозі і впав, розірвавши зв'язки в її праву ногу. Це була травмована кар'єра. До цих пір Мендес нестримно підннявся по сходах професійного балету. Вона почала займатися заняттям у шість років і продовжувала займатися професійно, спочатку в компанії Лос Анджелесі, а потім в компанії з балетної компанії Пенсільванія, де це все закінчилося. Балет, як і будь-який інтенсивний вид спорту, гадкий. "Ви повинні бути настільки сильними з точки зору вашого психічного стану. Існує усвідомлення вашого тіла, але є також велика кількість придушення - ви можете мати великий біль, але ви танцюєте через це ", сказав Мендес. "Десь там, де ви повинні продовжувати йти, коли ваше тіло просто не хоче йти більше".
Як тільки вона зрозуміла, що не вміє танцювати, Мендес повернувся до школи, вивчаючи математику, а потім психологію. Коли вона вирішила здобути ступінь доктора філософії, вона залучила натхнення зі свого досвіду в балеті, постійно переконуючи її тіло продовжувати працювати. Як вона замислювалася, чи впливає наш розум на наші фізіологічні реакції? Яка взаємодія між розумом і тілом? "У моїй лабораторії є дві провідні теми, - сказав Мендес. У 2004 році вона заснувала Лабораторію емоцій, здоров'я та психофізіології в Гарвардському університеті, де вона навчалася шість років. З 2010 року вона запускає його з Університету Сан-Франциско. Перша тема: стрес і поведінка. Мендес та її колеги дивляться, як емоції, особливо стрес, проявляються в наших мозку і тілах, і як вони можуть впливати на наше рішення. "Одне з гострих питань полягає в наступному: як можна підкреслити стрес, щоб працювати на нашу користь?" В одному дослідженні Мендес та її колеги набрали студентів, які планували скласти аспірантуру. Ті, кому було сказано, що тривога може допомогти їм перевірити ефективність краще, ніж ті, хто не був. Навіть через декілька місяців, коли вони знову взяли тест, цей невеликий зміст уявлення про мислення - думка про стрес як позитивну, а не негативну - збільшила їхні оцінки.
КЛЮЧОВІ ДОСЛІДЖЕННЯ "EXPLORE MENDES"
Дізнайтеся, наскільки важливо, що над питанням дійсно працює: тривога може допомогти нам натиск від стресу Чому сюрпризи відчувають загрозу двом шокуючим причинам творчості
"Наскільки ми сприймаємо наш світ насправді настільки ж могутні, якщо не більше, ніж світ, в якому ми живемо", - сказав Мендес. Друга увага лабораторії стосується міжгрупових відносин та стигми - як люди різних рас, етнічних груп та фонів спілкуються один з одним, і яку роль відчуває тривога у їх взаємодії. Очевидно, люди не знають про свої стереотипи. Коли вони зустрічаються з тими, хто не підходить для формування, вони думають і самоврядування повідомляють, що у них немає негативних суджень. Але їхні тіла часто розповідають іншу історію. Вони проявляють ознаки стресу, як суцільні артерії, підвищений артеріальний тиск і менша активність у тілі: вони буквально замерзають. Вони працюють гірше теж. Але Мендес виявив, що знайомство може багато чого зробити, щоб змінити ці реакції. Чим більше людей взаємодіють з іншими, тим менше вони судять про них. Мендес використала свої дослідження на її особисту перевагу. "Я, мабуть, є одним із самих інтровертних людей, яких ви коли-небудь зустрічаєте", - сказала вона. Будучи професором Гарвардського університету, вона виклала величезні групи розумних та складних студентів - "не в моєму списку улюблених речей, які потрібно зробити", - сказала вона.
