Їжте ці дні завдяки смачному вечері, який є без вини та без надлишку (і кишки!). Змішайте свої традиційні святкові рецепти, підготувавши свої улюблені інгредієнти в нових, здорових та красих способів, заснованих на програмі Lifestyle 180 Клівлендської клініки. Ці рецепти складають 100% цільного зерна, не містять транс-жирів і містять лише мінімальні кількості насичених жирів та доданих цукрів.
Інгредієнти з червоної картоплі:
- 1 велика росочка випічки картоплі, вимита, пронизана кінчиком ножа
- 2 столові ложки соусу маринара або інший червоний томатний соус
Туреччина Обгортання інгредієнтів:
- Дві 6-дюймові борошняні борошни з цільної пшениці
- 4 шматочки смаженої індички
- 4 ромейських листя салату
- 4 скибочки помідорів
- 2 тонких скибочки червоного або жовтого цибулі
- Гірчиця або гарячий перець (необов'язково)
Підготовка
- Щоб зробити червону картоплю, готуйте його в мікрохвильовій печі на високій потужності від 8 до 9 хвилин або до вилку.
- Ломтик по довжині в половині; ложку 1 столову ложку соусу на кожну половину.
- Тим часом, для приготування інкрустованих обгортків, шар всіх індиків покриває інгредієнти на лози; згорнути.
 |
Рецепт складається з двох порцій.
