Вагітність призводить до зростання серед вашої середньовіччя, ніякого сюрпризу. Але це не тільки тому, що ваша маленька солодка річ вирішила побувати там впродовж наступних 40 тижнів. Ви зберігаєте додатковий жир під час вагітності, який зазвичай зберігається в центрі вашого тіла. Не вагаючись, зберігання жиру зменшується пізніше під час вагітності, коли ваша дитина починає потребувати більше поживних речовин. Під час вагітності плацента виділяє пролактин, хімічна речовина, яка приєднується до рецепторів допаміну в клітинах головного мозку. Допамін є гормоном задоволення, пов'язаним із залежністю. Коли ви стаєте залежними від чого-небудь, це відбувається тому, що петля зворотного зв'язку змушує вас шукати речі, які підвищують рівні допаміну.



Пролактин, здається, перетворює елементи вживання у мозок, роблячи те, що ви хочете, щоб такі речі, як більше їжі. Він також має захисний елемент. Гормон допомагає вам переносити такі драматичні зміни в тілі, і вони не мають великої тривоги над ними, як у різних ситуаціях. Пролактин стимулює вашу ендорфінову систему, тому ви відчуваєте менше болю і більше можете ігнорувати тривоги. Сприймай природу за те, щоб зробити її доступною у вагітному стані! Одне напруження серед вагітних турбується про те, чи будуть їхні тіла колись відставати, після вагітності. Цей страх просто додає каскаду інших тривог. Важко керувати психологічним аспектом зображення тіла. Частина подорожі навчиться насолоджуватися дивом вагітності. Існує сексуальність і святість, що з цим пов'язані.



Що стосується вашого живота, то багато людей вважають, що форма відображає стать вашої дитини. Кажуть, у вас є хлопчик, якщо у вас є баскетбольний живіт (без жиру в іншому місці), а дівчина дає форму арбуза (жир навколо, як внутрішня трубка).

Дивитись відео: як зміниться ваша позиція під час вагітності відео-платформа відео-керування відео-рішень відеоплеєр Правда в тому, що форма черевини пов'язана з вашою генетикою, типом тіла та рівнем фітнесу. Спеціально еластичність і довжина вашого живота впливають на вашу форму. Це протікає з вашої лобкової кістки у вашому процесі xiphoid (найнижчий з'єднувач у середині сундуку).

Подивіться на нашу таблицю, яка показує, як ваш тип тіла може перевести до збільшення ваги під час вагітності. Ви також можете обчислити ваш індекс маси тіла (ІМТ), взяв вагу в фунтах і помноживши на 703. Потім розділіть цю цифру на свій висоту в дюймах у квадраті.



Твоє тілоТримісний дохід (у фунтах)Загальний приріст (у фунтах)
Надмірна вага перед вагітністю (ІМТ менше 18, 5 кг / м²)Спочатку: 4-6Сдереть: 14-20Тист: 10-1428-40
Нормальна вага перед вагітністю (ІМТ 18, 5 до 24, 9 кг / м²)Спочатку: 4-6Сдереть: 10-14Third: 10-1524-35
Надмірна вага перед вагітністю (ІМТ від 25 до 29, 9 кг / м²)Перше: 2-4Середнє: 8-13Third: 5-815-25
Ожиріння перед вагітністю (ІМТ 30 кг / м² або вище)Перше: 2-4Середнє: 4-8Third: 5-811-20
Носіння близнюківСпочатку: 5-7Союз: 18-22Третьи: 12-1535-44

Тренування для вагітних на нижню частину тіла (Може 2021).