Нове дослідження містить дивовижні новини про наш улюблений жир (гарний вид!), Авокадо. Дослідники з університету штату Пенсільвані показують, що авокадо вдень знижує поганий рівень холестерину. Через п'ять тижнів на контрольованій дієті всі учасники зазнали зниження рівня холестерину ЛПНЩ і загального холестерину, але дієта, яка включала один Hass авокадо, щодня знижувала рівні ЛПНЩ навіть більше, ніж інші, - на 13, 5 мг / дл проти 8, 3 мг / дл і 7, 4 мг / дл на інших дієтах. Хороші новини для фанатів гуаку - просто переконайтеся, що ви одержите низькотемпературні мікросхеми.
