Більшість людей живуть своїм напруженим життям у стані стресу. Деякі з нас навіть можуть бути залежними від стресу. Нове дослідження показує, що перевірка нашої електронної пошти менше робить нас менш напруженими. Дослідники зазначили, що учасники виявили складне завдання зупинити себе на перевірці нових повідомлень. Один із тактик, який вони рекомендували для мінімізації стресу, не втрачаючи жодних важливих повідомлень, - перевірити вашу адресу електронної пошти в шматочках. "Тепер я перевіряю свою електронну пошту кілька разів на день, а не постійно реагую на повідомлення, коли вони входять", - сказав Кушльов, - і я відчуваю себе краще і менше напружено ".
