Дружба як дорослий може бути вправлятися в незручне становище. Де ти зустрічаєш людей? Як ви з'єднуєтеся? І це особливо важко для тих з нас, котрі природно захищені. "Застенчиві та соціально незграбні люди можуть бути створеними як інтроверти, тому більш природно, коли вони залишаються на самоті або шукають заспокоєння своїми думками", каже Керолайн Адамс Міллер, життя тренер і автор книги "Створення% 20Ваш% 20Бест% 20Лайф:% 20На сторінці% 20Ultimate% 20Ліфф% 20Ліст% 20Гуїде створення Вашого найкращого життя". "Хоча з ним нема нічого поганого, найщасливіша серед нас має розумне поєднання між собою та іншими бути єдиним, тому ми повинні створити це, якщо ми не природно таким чином ". Іншими словами, вам може знадобитися підробити це, доки ви це зробите. Як? Спробуйте наші поради щодо пом'якшення соціальних тривог та побудови відносин.
