Винятковий колір живильної речовини: 9612 МЕ вітаміну А, або 190% РДА. Краса користі: Сковороди та моркву кабана і вітаміну А, що допомагає шкірі голови виробляти здорову олію для блискучих волосся. Вам також потрібен вітамін А для реконструкції тканини шкіри. Bunus Nutrients: прекрасне джерело вітаміну С, калію та клітковини. Цей суп також має імбир, який, як доведено, допомагає при головних болях при мігрені, хворобливих менструальних судомах, травлення та астмі.
Інгредієнти
- 2 T оливкового масла
- 8 гр. Цибулі, тонко нарізані
- 2 С очищена та нарізана морквою (близько чотирьох середніх моркви)
- 1 ч.л. фарбований свіжим імбирем
- 9 С очищеного, насіннєвого та нарізаного курячим кабачком (близько 3 середніх шквал, 5½ фунтів цілі)
- 10 C води
- 6 Т овочевої супової бази (такі як Minor's, Stouffer's або Penzeys)
- Пинч кайенський перець (необов'язково)
Підготовка
- У вареному банку, соєве цибулю в оливковій олії на слабкому вогні, аж до прозорого.
- Додати моркву і соте на 10 хвилин. Додати імбир і соте на дві хвилини.
- Додати баранину сквош, воду, овочеву супу та підігріти до кипіння.
- Поверніть тепло до середньої температури і кип'ятіть протягом 45 хвилин. Пюре з блендером до стирання і подачі.
 |
Робить 18 порцій. Догляд за стилем життя 180. Це іти! Їжа, яка відповідає прикрашаючим харчові критерії.
